術後２６〜２７日
ちぇりです
土曜日のドライブで山道を
右に左にと運転すると、当然
腰も右や左に動くわけで、、
最弱にしたロデオボーイを
数十分の往復分やった感じ
確かに腹筋にくるよ
低い山越えドライブ
紫陽花、まだだね〜
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５／２２（土）
☆朝ごはん
１６時間断食
☆昼ごはん
ジャスミン茶
キリンレモン無糖
小魚ピーナッツ
☆夜ごはん
えび天丼
お茶
体温、平熱
お通じ、あり（２回）
体重、□４.２←増えてる
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５／２３（日）
☆朝ごはん
１６時間断食
☆昼ごはん
チーズトースト
茹で卵マヨ←勝手にマヨられた
カット野菜、大根、レタス
甘くない飲むヨーグルト
ミルクティー
☆夜ごはん
白菜とベーコンのスープ
（白滝、じゃがいも）
豚ロースと野菜のグリル
生野菜、ポテトサラダ
麦茶
体温、平熱
お通じ、あり（１回）
体重、□４.２
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時短、無駄なし、制限食
