この間ビューティーランチセミナー
に行き、野菜の摂取量が少ないと感じたので今話題のグリーンスムージーを
作って飲んでみようかと・・・
グリーンスムージーは果物と生野菜で作るドリンクです。
噂によると、飲み続けると、お腹の周りのお肉がすっきりなくなったり、便秘解消、肌が明るくなったり、ニキビがなくなり、疲れにくくなくなったり、生理痛がなくなったりっ！
良いことづくめのドリンクらしい～
とりあえず、家にあったもので作ったので、
★桃１ヶ、キウイ半分、サラダ用ホウレンソウをミキサーで
美味しく出来たので続けられそうかな！
野菜は細かくなっている方が吸収率が良いそうです。
色んな野菜の組み合わせで作ってみる価値ありそう～けっこうこれ一杯でお腹いっぱいに。
ダイエットできるかも