A&A虹
平日が戻って来て
今日からジムも再開です
お正月を挟んで
今日までは気持ち程しか
体は動かしてなかったため
ジムでどれだけ動けるか？！
そんなスタートでした
何時も入るスタジオ3つに
入りました。
踊りはともかく
ヨガのスタジオで
少しでも体を動かすのって
結構凄いのかも
と、感じていました。
それは、何時も苦手な
膝を曲げ後ろ手に
足首を持つ動き
両手を着いたポーズからの
動きで
左側は内筋が痛く
持てませんでしたが
右側は持てたのです
昨年までは
それも出来なかったので
驚きました
しかも、滅茶苦茶トレーニング
した訳でなく
気が付いた時
動かしていただけでした
でも、少しでも
そうやってやる事で
ほぼ2週間ぶりのジムでしたが
体がしっかり解れた感覚にも
なりました。
どんな事でも
コツコツ！
少しでも！
続ける！
そのパワーを
改めて感じました。
そして、ジムだけでなく
家でも動かそう！
そんな意識に
なりました。
大きな事でなく
小さな事でも
コツコツ続けて出来る事！
そもそもそれが
素晴らしいパワーなのだと
感じるのです❗❗
あなたの今日も
輝いていますように✨😊