毒親育ち&ヨガ講師
小笠原千恵
(Chie Karuna Ogasawara)
サ活ヨギーニ
3姉妹ママです
6歳
4歳
2歳
2学年差
✍️毒親育ちの子育て
✍️ヨガのこと
✍️自分自身の毒親解毒ケア
などなど
よろしくお願いします
こんばんは☺︎
風が強くて
目がしぱしぱしてる
おがさわらです❕
今日はなぜか臨時休園で
子供たちはお休み✦
春のお彼岸なので
朝から子供たちと
お墓参りへ
行ってきました👣👣
風が強すぎて
外遊びが微妙なので
おうちでみんなで
麹作りを✯
先日の楽天スーパーセールで
初めて麦麹を購入しました!!
初めて買った麦麹
大当たり！！！！！
見た目からして
麹菌でほわほわしてる👏🏻💕
その麦麹で玉ねぎ麹を
仕込みました🤤
米麹より甘みが
少なさそうなイメージがありますが
今回は↓の容量で
仕込みました👍🏻 ̖́-︎
●材料●
麦麹(乾燥)100g
塩35g
新玉ねぎ300g
①麦麹をほぐしながら塩と混ぜる
ズボラなので
消毒した保存容器に入れて
混ぜてるよ💪😆
↓
②すりおろした玉ねぎ投入し
しっかり混ぜる
↓
常温発酵:1週間〜10日
夏なら1週間もかからずに
いけます🙌
ヨーグルトメーカー:60℃8時間
出来上がりが楽しみ🤍
レシピ公開しておいて
失敗したらどうしよう😂
ちなみに大当たりだった
麦麹はこちら↓
麦麹は初めてなので
もし他におすすめの
麦麹があったら
教えて下さい♡
では皆様
素敵な夜をお過ごし下さい♪
ヨガ講師&サ活ヨギーニ
🧘♀️小笠原千恵🧘♀️
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