またまた夜中にこんばんは

昨日から始まった、インスタグラムのライブ配信によるオンラインレッスン

受けてくれた皆さんありがとうございました

今回は私の元々の生徒さんもいるんですが、久しぶりにやります、という方や初心者ですがやってみたいです

という意欲満々な方がいてくれてるので、今日の1回目はワイニー中心でした

ワイニーとはなんぞや、という方は、前回のblogに書いてるのでそちらからご覧あれ▼

ででで、内容と共に使った曲を乗せておきます

午前中はストレッチ&筋トレには仙台のイケイケsound・yarzのQUARANTINE mixを使用しました

soundcloudっていうアプリを取っておくと最新のmixが聞けちゃうからいい世の中ですよね

そして〜

今日はワイニー特化

tictac

なので、リクエストもあったDemarcoの曲で

気持ちいい〜曲でワイニー

本当はかるーーーくルーティーンもやろうと思ってたけど時間なかったwww

1時間レッスンって本当配分難しい

あと、フリーレッスンでもやった

Needle wine

がうまれた曲も載せておきますね！

お尻を突き出して左右に振ってるのがニードルワインです

これかけたらたぶん著作権？？！でライブ中止になりかけた

曲には気をつけないとですね

そして夜はtictacをメインにやりたかったので、曲名もそのままの

TIC IT & TAC IT

をやりました！

でも、使ったのはremixバージョン！

元の曲も好きなんですが、音が抜けるところとか曲に流れがあって好き

是非是非レッスン受けたみなさんはこちらの曲をチェックして復習してみてください

みんなの反応を見るのもとても楽しい

嬉しい

ムービーで載せてくれたみなさんもありがとう

水曜日は

足痩せ意識のトレーニング

シェイク

twerk

やろうと思ってますーーーーん

1回受けるだけでも通常レッスンと同じ2000円！

あと4回残ってますのでそれ全部受けても2000円！

是非是非最後のレッスンまで募集しておりますので連絡ください

ではまた書きます

初日終了〜☆