5/24(sun) レッスン使用曲☆
夜分遅くにこんばんは〜
私にダンスを考える時間と化粧をする機会を与えてくれて感謝です
笑
日曜日はオンラインレッスン第2弾2日目のレッスン日でした
この日は筋トレしながらストレッチ
ダンスしながら筋トレ&ストレッチ
という感じで、動かしながら身体伸ばしたり引き締めたり踊ったりしてみました
私腹筋はなかなかあるので腹筋筋肉痛になることそうそうないんですが、久しぶりに筋肉痛になったくらい結構やりましたね
やはり身体を動かすっていいね
音に合わせて、というのが楽しい
(ジムとか行けない人なので
)
)音源引っかかる問題なかなかシビアなので昔のならいけるかな？という安易な発想で、午前中は大好きなこのmix使いました
懐かしい〜
初めてジャマイカ行った時がこのくらいだから、思い出の曲盛り沢山
ちなみにオンラインクラスにないと☆な〜す相方テルさんもいるので2人でキャッキャいいながらやっておりました
そしてダンスの時に使ったのはこちら▼
たまにはゆったりで踊るのいいですね
next!!
夜の部〜
リクエストがあったこちらの曲で振付
Selena Gomezのパートを振付しました
この日のテーマはtwerkだったのでお尻ブンブン振った〜
しかしやはり音源NGにより前半部分残しておけず
月曜日の午前中に音無しで振付解説のみの配信を追加でしました
もーオンラインレッスンむずかしや〜〜
おかげで踊りすぎてバキバキっっ
でも楽しかった
先週はダンサブルな振付でしたwww
でもなかなか良いフリができたので踊りこんでupしようかな
振付って作ってもすーぐ忘れちゃうんですよね笑笑
こう、何かに残しておけるってありがたい時代です
というわけで〜
次は木曜日
今週バタバタしてるけど、金曜日には追加レッスンできるかな？w
今週だけ参加したいなーーーという方は1000円で木日レッスン受けられますので
是非お待ちしてますよ〜
笑
ではまた