ヨガ&ピラティス
🍀 ば ら ん す 🍀
ヨガとピラティスのレッスンを開催
～ばらんす～ の CHIEMIです
私の今年の目標は断捨離なのですが、この約半年の間なかなか物は減らず‥😅
そんな時、本の整理をしていて何気なく手に取った瞑想の本に『捨てる』という頁がありました。
思考と同じで、多すぎるモノはそれだけでエネルギーを浪費する。ゴミやガラクタは物質的なエネルギーであり、それを持つことで自分自身のエネルギーも滞ってしまう。
自分を変えたい！人生の流れを変えたい！と思うのなら、まずはエネルギーレベルを落とすモノから捨ていくべき。
それまでのモノや考え方を捨て、空っぽにすると、そのスペースに新しいモノや考え方が入ってくる。すると、パターンが変わり、人生の流れが変わっていく。
自分が成長すると、昔は必要だったモノや考え方が「もういらないモノ」に変わっていて、今の自分、これからの自分にふさわしくないモノ、「とりあえず」残しておいたモノも一気に捨ててみると、心もスッキリする。
モノを捨てることは、過去のへの執着を手放すこと。過去への囚われを捨て、今自分が感じていることを大切にすることで未来が輝き始める。
そんな内容でした。
うんうんと頷いたり、ちょっとスピ色強すぎだろと笑ったりしながら読んで、でもやっぱり断捨離頑張ろう！と思いました。
この本はまた元の位置に戻したんですけどね笑
7月のスケジュール🍉
🍀レッスンのご案内🍀
1．八王子（めじろ台）
☝️ピラティス （75分）
・水曜 10:00 ~ 11:15
✌️ヨ ガ （75分）
・木曜 9:45 ~ 11:00（中級者向け）
11:20 ~ 12:35（初級者向け）
🏡 場 所 横山南市民センター 和室
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 6,500円
＊10回券（4ヶ月有効） 12,000円
＊20回券（6ヶ月有効） 22,000円
＊ドロップイン 1,500円
☯️キャンドルナイト陰陽ヨガ（90分）
🌛 土 曜 19:00 ~ 20:30
🏡 場 所 横山南市民センター 和室
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 7,000円
＊10回券（3ヶ月有効） 13,000円
＊ドロップイン 1,500円
2．日野（万願寺）
💐ご褒美ヨガ（90分）
✨限定8名マッサージ付き✨
・日曜 15:00 〜 16:30
＊7/20(日)→19(土)
🏡 場 所 万願寺交流センター他
＊7/6(日)は新井地区センター
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 8,000円
＊10回券（3ヶ月有効） 15,000円
＊ドロップイン 1,700円
[持ち物]
各レッスンともヨガマットもしくは大きめのバスタオル。飲み物や汗拭きタオル。
レッスンによってはヨガブロック。
動きやすい服装でお越しください。
＊基本的には予約制とさせていただいております。
初めての方は事前にご連絡お願い致します。
⭐️お客様のご自宅や会社、公民館等への出張レッスンも承ります。
ご自宅やセンターでのプライベートレッスンも承りますのでご相談ください。
ご予約・お問い合わせお待ちしてます。
TEL 080-2243-5867
✉️ chiemin717@gmail.com
CHIEMI（魚谷 千恵美）