ヨガ&ピラティス
🍀 ば ら ん す 🍀
ヨガとピラティスを10年以上開催
初心者から経験者まで対応しています
秋の入り口
この時期は夏の疲れがでたり
悲しみの感情が出やすかったりと
心身共に不調が出やすい時期
呼吸法で自律神経を整えたり
体に溜まった熱を陰ヨガで鎮静してあげたり
気持ちが落ちている人は
ピラティスや太陽礼拝で気力を上げたり
自分の状態に合わせて呼吸や運動で
体や感情をコントロール出来るようになれば
生きていくのがちょっと楽になる
そんな武器を身につけられたら…
無理せずコツコツ続けていきましょう
9月のスケジュール
🍀レッスンのご案内🍀
1．八王子（めじろ台）
☝️ピラティス （75分）
・水曜 10:00 ~ 11:15
✌️ヨ ガ （75分）
・木曜 9:45 ~ 11:00（中級者向け）
11:20 ~ 12:35（初級者向け）
🏡 場 所 横山南市民センター 和室
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 6,500円
＊10回券（4ヶ月有効） 12,000円
＊20回券（6ヶ月有効） 22,000円
＊ドロップイン 1,500円
☯️キャンドルナイト陰陽ヨガ（90分）
🌛 土 曜 19:00 ~ 20:30
🏡 場 所 横山南市民センター 和室
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 7,000円
＊10回券（3ヶ月有効） 13,000円
＊ドロップイン 1,500円
2．日野（万願寺）
💐ご褒美ヨガ（90分）
✨限定8名マッサージ付き✨
・土曜or日曜 15:00 〜 16:30
🏡 場 所 万願寺交流センター他
💰 料 金
＊5回券（3ヶ月有効） 8,000円
＊10回券（3ヶ月有効） 15,000円
＊ドロップイン 1,700円
[持ち物]
各レッスンともヨガマットもしくは大きめのバスタオル。飲み物や汗拭きタオル。
レッスンによってはヨガブロック。
動きやすい服装でお越しください。
＊基本的には予約制とさせていただいております。
初めての方は事前にご連絡お願い致します。
⭐️お客様のご自宅や会社、公民館等への出張レッスンも承ります。
ご自宅やセンターでのプライベートレッスンも承りますのでご相談ください。
ご予約・お問い合わせお待ちしてます。
TEL 080-2243-5867
✉️ chiemin717@gmail.com
CHIEMI（魚谷 千恵美）