今年のレッスンも無事全て終了いたしました。
今年もありがとうございました😊
一年の終わりが近づくといつも何かやり残したような焦りや不安が胸をかすめますが、
でもきちんと一年を振り返ると、
そこにはたくさんの出会いや気づき学びがあり、
今年も自分は生かされてここにいるんだな、
と心の奥の方が温かくなります。
ヨガの先生をしていると、
心が揺れたり感情に翻弄されたりせず、いつも落ち着いているように思われがちですが、そんなことは全然なくて💦
小さいことに悩んだり迷ったり落ち込んだり、
人の言動に心が揺れたり乱れたり、
泰然自若とはなかなかいかないものです。
呼吸やポーズで心身を整えるのがヨガレッスンの大部分を占めていますが、
もう少しヨガを深掘りすると、
より良く生きる為の気持ちの持ち方、考え方を生活の中で実践する事、そのものがヨガです。
宗教を超越した、より良く生きる為に誰もが自分の内に持っておきたい拠り所となる教え。
誰かに強制されることはない、
自分の舵をとるのはいつだって自分自身。
Life is Yoga , Yoga is Life
誰もが自分の足りない部分に目がいきがちだけど、
本当は全て自分の中に揃っている
自分を幸せにする必要なものはすでに持っていて満ち足りた存在
その事に気づけば、
本当は心の奥底では知っているはずだから、
自分にかけた心のバリアを解き放てば
自分の内に宿る光が輝き出す
その光を大事に信じて進んでいけば大丈夫
辛いことがあっても、起こること全ては自分をより良い方向へ導いてくれるGrace(恵み)
そんなふうに思えれば悩みや苦しみはなくなる。
でも、なかなかそう思えないのが人間なんだな。
その境地を目指したい。
藤井風のGraceを聴きながら何故かそんな事をつらつらと考えてしまいました。
年の瀬に何をやってるんでしょうね笑
長くなってしまいました、すみません💦
最後まで読んでいただきありがとうございます。
そして今年も本当にありがとうございました。
皆様どうぞ良いお年をお迎えください。
そして2026年もよろしくお願いいたします。
P.S. 突然藤井風の歌をぶっ込んでしまいましたが、彼の歌や言葉、生き方は私の中でとてもヨガです
2025年 年の瀬に CHIEMI