こんにちは☺️
夫婦関係に悩む女性の
“心の伴走者”
前田ちえみです🌸
今日は
クライアントさんからも
とてもよくいただくご相談
「愛と執着って
どう違うんでしょうか？」
というテーマについて
一緒にゆっくり
見つめていきたいと思います☕️🌿
夫婦関係で悩んでいるとき
「私は夫のことが
好きなはずなのに
なんでこんなに
苦しいんだろう？」
「愛しているはずなのに
イライラしたり
泣いたり
責めてしまったり…」
そんなふうに
愛しているはずの
人との関係が
どんどん苦しくなっていくこと
ありませんか？😢
私も、かつてはそうでした
「こんなに想っているのに
なぜ通じ合えないの？」
「私ばっかり
我慢してる気がする…」
愛のつもりで
行動していたはずなのに
気づけば疲れて
寂しくて
怒りさえこみ上げてしまう
そんなふうに
心がもやもやしていた
ある朝のこと
目が覚めた瞬間
ふと頭の中に
浮かんできた言葉がありました
「無償の愛」
なんの前触れもなく
すっと降りてきたような感覚
……無償の愛って
どういうことなんだろう？
そう自分に問いかけながら
ぼんやりその言葉を
かみしめていました
もしかしたら
今まで自分が
“愛”だと思って
握りしめていたものが
少し違ったかもしれない…
と感じはじめた瞬間でした🌿
🌷 愛と執着の違いって
何だろう？
正解は
ないと思いますが
個人的には
言葉にすると
こういうことかもしれません👇
💗 愛は
相手の幸せを願うもの
🌪 執着は
自分の満たされなさを
相手で埋めようとするもの
愛がベースにあるときは
たとえ離れていても
たとえ分かり合えなくても
「あなたが幸せで
いてくれたら
それでいい」と
どこかで穏やかに
見守れるような感覚があります🍀
一方で執着がベースにあると
「こうしてほしい」
「こう言ってほしい」
「私の不安を
あなたがなんとかして」
というように
“自分の不安”を
相手で解消しようとしてしまう💦
もちろん
どちらが悪いという
話ではありません☺️
執着が出てしまうのは
それだけ
“愛しているからこそ”の
裏返し
寂しかったり
不安だったり
ひとりで抱えきれない
想いがあるからこそ
相手にすがって
しまいたくなることもあるよね
それは
誰にでもある
自然な気持ちです🍃
だとしてもね
そこから一歩
抜け出すために大切なのが
「いまのわたしは
“愛”から動いている？
それとも
“不安”から動いてる？」
という問いかけなんです💡
たとえば
こんなことがあったとき👇
・夫のLINEの返信が遅いと
不安になって
責めるようなメッセージを
送ってしまう
・今日は帰ってくるよね？と
確認しないと落ち着かない
・「会いたい」と
言いながらも
会えないと不機嫌になる
そんなときに
少しだけ深呼吸して
「わたし
いまどんな気持ちが
あるかな？」って
感じてみてください🌿
「本当は寂しかった」
「不安だった」
「見捨てられるのが怖かった」
そんな
愛ゆえの“不安”に
気づけたとき
はじめて
執着のベールが
ゆるんでいきます💫
そしてその感情を
まずは自分でやさしく
受けとめてあげること
「寂しかったよね」
「本当はもっと
安心したかったよね」
そうやって
自分を満たしていくことで
相手に“愛を与える側”へと
少しずつ
シフトしていけるようになります🌼
💡まとめると…
愛とは
👉「見返りを求めずに
相手を想うこと」
執着とは
👉「相手に自分の感情を
どうにかしてもらおうとすること」
あなたが今
どちらに傾いているかに
気づくことから
夫婦関係は少しずつ
優しいほうへと動き出します🍀
最後に
こんな問いかけを
してみてください☺️
「この想いは
“愛”からきているかな？」
「それとも
“不安”からきているかな？」
答えはどちらでもOK
大切なのは
気づいてあげることです🌿
今日もあなたの心に
あたたかさとやさしさが
広がりますように💓
また書きますね☺️🌷
幸せな家庭を手に入れて
もっと自分らしく生きたいあなたへ
幸せ∞体感💓コーチング
前田ちえみ
🌷前田ちえみ 公式LINE@🌷
相談会、セッション、無料講座などの情報
🌷前田ちえみ Instagram🌷
日々のマインドを整えるお役立ち情報
@chiemi.03.07