お通じが良いm(_ _)m
ごめんなさい、イキナリ汚い話で。
(￣▽￣)
只今の体重は、92.4kg。
順調です。
帰国したのが12/5。
それから2週間あまり。
現状維持が続いています。
実はこれ、想定内。
だってこの時期、飲みに行く回数、多いもの…(;^_^A
大抵こんな生活続けていたら、体重は増えるわ、お通じは悪いわ、、、なんだけど、、、無い、全く無い。
酒が旨いよ、本当に。
ワカメを最初に摂るのは、胃の中に食物繊維の土台を作る…から、インスリンの分泌量を少なく出来る、と、いうところから始まった。
でも、それだけだと、たぶん続かないだろうな、とも思う。
プラスαとして、食べる事が大好きな私は「美味しくダイエット」が出来ないと嫌だと思っていた。
いま、酒が旨い、ツマミも旨い、体調も良い。
なんでかなぁ？
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))