ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
 
 

無添加・オーガニック
砂糖類不使用

体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪

 

 

 
 

 

なかなかタイミングが合わなくて

レッスンに行けません

そういう方がいらっしゃいますが

 

 

本当に行きたいなら

タイミングを自分で作るものですびっくりマーク

 

 

時間もお金も

自分が必要な物に使うべき

だからですキラキラ

 

 

 

 

 

そして、いいものは
早く手に入れた方が絶対にいいのです!



これは断言できますニコニコ



命には終わりがあります
いつまでも迷って

引き延ばすわけにいかないのです



料理は一生もの



今の時代、自分で作ることを

手放したら健康を手に

入れられませんからね



外で食べるものが

体に良ければどんなにいいか・・・
でも、現状はあまりにも悲惨です



この辺りは嘆いてるだけでなく

現実的に考えましょう



一刻も早く

自分で作る料理法

知る必要があります



それは
肉、砂糖、ダシ(という名の添加物)

の入った家庭料理ではなく



スーパーに並んでいる

○○の素を使うなんちゃって料理ではなく



サラダばかり食べる

野菜信仰料理ではなく



流行の健康食品に

お金を落とすニセ健康料理ではなく



本来人間が食べるべきと

定められた食べ物を
本物の調理法でとびきりおいしく食べる

リリアルの料理
これしかないのです!



今の時代に合わせた料理法であること
それとともに
生き方そのものを変える必要があること



リリアルは料理だけでなく

生き方も提案しています飛び出すハート


本物を見ぬく目をお持ちでしたら
すぐに実践してくださいね


人生は、即断・即決・即実行
迷っている時間が本当にもったいない!

 

 

 





 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ヴィーガンの食世界は

決して狭くて窮屈な世界ではありません

 

 

目を見張るような

驚きと感激の華やかな世界ですガーベラ

 

 

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お料理が苦手・・・
おいしく作れない・・・ショボーン
 
 
そんなあなたでも
お料理が上手になる方法があります。
 
 
それはね
レシピの通りにそっくりに作ること
 
 
なんだぁ、って思った?
 
 
でもね
言うは易し 行うは難し
なんですよ。
 
 
例えば
しめじがないから
まいたけで代用しちゃえ
 
 
とか
 
 
ごま油がないから
サラダ油にしちゃおう
 
 
とか
 
 
つい、やりがちでしょ?
 
 
そのレシピ通りに作りたい
おいしいのが食べたい
って思わないなら、別にいいんだけど
 
 
レシピ通りにおいしく作りたい
しかも
お料理が上手になりたい
って思うなら
 
 
レシピにある食材や調味料は
まったく同じものを使うこと
 
 
もちろん
分量もまったく同じにね!
 
 
ほら
書道もダンスも
先生のお手本通りに真似するでしょ?
 
 
お料理も一緒。
 
 
お手本そっくりにできるようになること
これが上達の近道です。
 
 
本やネットのレシピなら
写真そっくりに作ること
 
 
 
 
ただ、写真では味が分からないから
ほんとはお手本の味を知っていた方がいいんです。
 
 
直接、教室に通うと
お手本の味が分かるだけでなく
見た目や食感、匂いまで
感覚に焼き付けることができちゃう。
 
 
その方が絶対に上達するのよね。
 
 
それと
教室で使っている調理道具も
実際に目で見て確かめると
なるほどね~って思うかも
 
 
我慢して家にあるもので作ってると
おいしくできないことってあるんです
 
 
さらに言うと
教室の先生の手の動きも
要チェックびっくりマーク
 
 
自分との違いを
見つけられるといいですよ
グンと上達すること
間違いなしですラブ
 
 
 

 

 

 
 

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春の雑穀ヴィーガン料理教室メニュー

 

 

 

 

 

 

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リリアル母娘の雑穀ヴィーガン料理教室
 
 
だれもが36℃台になれる奇跡の食事
サラサラ血管美人で幸福度120%
 
 
雑穀ヴィーガン料理教室講師と娘
 
 
食生活を変える
それってすごく大きなこと
 
 
だから
なかなか変えられない人が
多いんですよね。
 
 
雑穀ヴィーガンコロッケとサラダ
 
 
でも
食べるものを変えると
もっといい体
もっといい心
が手に入りますよ。
 
 
しかも
人生まで変わっちゃうラブラブ
それも、いい方にね
 
 
温活雑穀ヴィーガンスープ
 
 
人の一生は
そんなに長くないです
 
 
残りの人生
今のままでいくのか
 
 
それとも
もっといい体と心になって
幸せな人生を生きるのか
 
 
食べるものを変えるだけで
予想以上の効果があるのだから
やらないのはもったいない
 
 
ヴィーガン brownie 雑穀 温活
 
 
脅すわけじゃないけど
食生活が悪いと
病気になるのは当たり前
 
 
病気を治すのに
お金と時間を使うのと
 
 
食事を変えるのに
お金と時間を使う
 
 
どっちがいい !?
 
 
雑穀ヴィーガン温活料理
 
 
病気を治すのは
つらくて苦しいけれど
 
 
食事を変えるのは
楽しくておもしろく
わくわくしますよウインク
 
 
私は
食事を変える方を選んで
正解でした びっくりマーク
 
 
嬉しいことに
食事を変えたら
体も健康になったよハート
 
 
 
大木千絵子と娘、花束を持つ温活美人
 


雑穀×ヴィーガン


この食事が
温かい体に変える魔法
です。




雑穀とヴィーガンが
タックを組むと最強なのです!!



雑穀
体を温める効果がバツグン!


ヴィーガン
体をきれいにする効果がバツグン!



自然に
温かい&きれいな体
にアップデートしちゃうのですハート




長年の冷えも
続けると解消できます。


毎日の食事を
温めるものに変えるだけ!



体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければOK。

シンプルです。


リリアルの食事は
体を温めるメニューです。
しかも、血液もきれいになります。



初めての方も大丈夫です。
いらっしゃる皆さん、やさしい方ばかりです。
楽しいですよ ハート
 
 

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春の雑穀ヴィーガン料理教室レシピ集

 

 

大宮駅から送迎します!

 

 

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ヴィーガンチョコショートケーキ レッスン

 

 

 

 

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ここ数十年の間に

食べ物以外の物を

体内に入れること

普通になっています

 

 

体内の消化器官は

食べ物を消化するところであって

食べ物以外の物は

消化できない仕組みです

 

 

 

 

それなのに

日常的に食べ物ではない物を

体に採り入れているのです

 

 

 

食品添加物

農薬・化学肥料

サプリメント

 

 

これらは

食べ物ではありません!

 

 

何でできているか

ご存知ですか??

 

 

 

 

 

ほとんどが

石油でできています!

 

 

石油からできたものを

体に入れる=食べる

これって

感覚的に怖くないですか?

 

 

人間として

生き物として

食べ物以外の物を

体に入れるって

私はとても怖いですガーン

 

 

体に入れるものに

もっと敏感になる必要が

あると思うのです

 

 

 

 

石油でできているものは

他にもあります

 

 

口から採り入れるもの

だけではなく

肌に直接つけるもの

気を付けるべきでしょう

 

 

 

化粧品

(ハンドクリーム等も含まれます)

シャンプー・リンス

合成石鹸・合成洗剤

 

 

みんなが使っているから

安全性が確かめられているはずだから

そういう理由で使いますか

 

 

私はイヤですバツレッド

使いませんびっくりマーク

 

 

だから

化粧はしませんし

シャンプーで髪を洗いません

 

 

体の中はもちろん

体の外にも

できるだけ

おかしなものを付けたくない

 

 

そういうスタンスで

生きています

 

 

リリアルのメニューは

オーガニック

無添加は当たり前

 

 

作る私たちの手から

化学的な成分が入ることも

ないでしょう

 

 

安心して食べられること

これが今この世で

とても貴重なことだと

認識しています

 

 

 

 

 

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千絵子とあかね、雑穀ヴィーガン料理教室講師

 

 

料理の後の片づけで

私たちは

洗剤でお皿を洗いませんチュー

 

 

洗うお皿の順番も

あまり気にする必要ないし

なんなら

使ったお皿は

どんどん重ねてしまいます

 

 

なぜそんなことが

できるかというと

動物性の脂を使わないからですキラキラ

 

 

母娘の雑穀ヴィーガン料理教室

 

 

カレーの後の鍋って

油がすごいですよね

 

 

あれって

動物性の脂なんですよ

 

 

うちのカレーなら

するすると油が落ちます

もちろん、他の料理もねピンクハート

 

 

雑穀×無添加ヴィーガンカレー 野菜たっぷり

 

 

これって

体の中もおんなじこと

 

 

胃が重いとか

胃もたれするとか

食べ物によるでしょ?

 

 

ギトギト重い脂を

使っていないから

血液もサラサラですラブラブ

 

 

無添加ヴィーガン料理:ラーメン、丼、飲み物

このメニューどれもみな

無添加ヴィーガンなんですよ飛び出すハート

 

 

さらに

こういう食事なら

 

 

体もそれほど汚れないので

お風呂は毎日入らなくてもいいし

髪も毎日洗わなくていい

 

 

洗うとしたら

湯シャンでOK星

 

 

笑顔で喜ぶ女性のイラスト

 

 

体が汚れないから

服も汚れない

 

 

洗濯の回数が減るし

服の傷みも少ない

 

 

シャツの襟や袖も

黒くなりません!

 

 

布団のシーツや枕カバーも

ひどく汚れたりしないんです

 

 

当然、体臭もくさくない

余計な脂も出ないので

化粧水や乳液なども不要

化粧も要らない口笛

 

 

ヴィーガン料理で心身ともに健康に

 

 

さらにさらに

生理がとても軽くなりますガーベラ

 

 

血液がサラサラなので

布ナプキンがすごくラクウインク

 

 

生理痛ともおさらばです

 

 

クリスマスケーキ いちご サンタ飾り

でも、こういうケーキも食べられる!

 

 

これ、ぜーんぶ

無添加&ヴィーガン

のおかげです

 

 

いいことしか見つからないニコニコ

 

 

大木千絵子さんと娘さんのヴィーガン料理教室

 

 

便秘にはならないし

 

女性とトイレのドア

 

 

もちろん

体もあったかいラブラブ

 

温活のロゴ

 

 

 

 

食事が基本って

こういうことです

 

 

本当にきれいになりたいなら

まず食事を変えるのが

断然おすすめイエローハーツ

 

 

無理せず、苦労せずに

できるので

生活がとってもラクになりますよ飛び出すハート

 

 

雑穀×無添加ヴィーガン料理教室の親子

 

 

 

 

 

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