無添加・オーガニック
砂糖類不使用
体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪
この冬はあなたも
温かい体になりませんか
食べて温活！
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いただいたご感想を
紹介しますね
先生お二人の掛け合いといった感じで、堅苦しくなく、そこに混ぜていただきたくなるような楽しい雰囲気。
おぉ、この角度から切り込んでいくのですね！と、とても面白く拝見しているうちに、
「そうか、体系的にお話していますと言ってらしたな」
楽しく階段をのぼっていくように学べる感じがしました！
お料理とスイーツの作り方の動画。
先生方の手元や鍋の中が見られて、目指すイメージをこんなふうに目で見られるのは、とても有難いです。
そんな気分も受け取ってお料理できそうです。
カレーを作ってみたのですが、早速確かめたいことがあって、見返しました。
送って頂いた食材が届きました。
ありがとうございました！
今週はひえのコーンポタージュ、高きび粉入りいちじくのブラウニー、フルーツサンドを作りました。
どれも大大大満足です
食べると身体が喜んでるのがわかります
生クリームを使用して作るスイーツを食べると、体脂肪率が増えたり肌荒れしたりするのに、リリアルのレシピはそんなデメリットが皆無です。
こんなにステキなレシピを学べることが出来てめちゃくちゃ幸せです
本当にありがとうございます
講座で学んだ通り、やはり食欲がアップしてしまい
まだ1日3食+間食しないと物足りませんが、お通じが良いので体重は増えないのがすごいです！
あとは、顔の毛穴で引き締まった部分が出てきたり、脚がむくみにくくなったりと早くも嬉しい効果が現れています。
短期間でこれだけ改善できて驚きです
継続するのが本当に楽しみです
いなきびを炊きました。
クッキングマットがないため圧力鍋で。美味しく炊けました。
数年前に雑穀を煮て鍋を焦がした経験があるので成功して感激です！
雑穀ミートソース・粉チーズ風
肉類が苦手な娘とひき肉苦手なおばあちゃんが大絶賛
もちろん私も
粉チーズを使う習慣がありませんでしたが、わざわざ作りたくなる美味しさですね
いなきび黄金焼き・リリケチャップ
ハマりました！リピート決定です
リリケチャップは、娘が少女漫画の主人公ばりにキラキラした目で美味しい
と感激してました！
もう市販のケチャップは買いません
いなきびキャベツ丼
ひえのホットシチュー
どちらも旦那さんお気に入り。
めちゃくちゃ体が温まりますね！
五穀ごはんと一緒に食べると最強！
ひえ粉と米粉のドロップクッキー
友人にあげたら「雑穀のクッキーってなんかテンション上がらんと思ったけど想像を超えてきた！美味しい！また作って！」と催促されました(笑)
どれも美味しくてまた絶対に作ると思います。
毎日がほんとに楽しいです
ありがとうございます！
温活の講義は８回
冷えを感じていなくても
体の土台をつくるために
必要なことが詰まっている講座なんです
料理とスイーツのメニューも
体を冷やさず
簡単に作れるものばかり
この冬はあなたも
温かい体になりませんか
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