ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。（写真左）
娘のあかね（写真右）と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
無添加・オーガニック
砂糖類不使用
体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪
5月のシーズナルレッスン
開催しました
雑穀ファラフェル
雑穀粉の薄焼きパン
ひよこ豆のスープ
フムス
トルコアイス
雑穀粉の薄焼きパン
ひよこ豆のスープ
フムス
トルコアイス
今回は初のトルコ料理
すべて無添加ヴィーガンです
３日間それぞれ
話題が違っていて
おもしろい
でも、共通項は
健康でありたいってこと
おいしいものを食べて
健康でいられること
リリアルではそれを目指してます
今回はデモだけでなく
実際に作っていただきました
手を動かして作るって
楽しいですよね
ご自分で作業することで
理解も深まります
テーブルクロスの色と
よく合っていて
お店のランチみたいで
テンションが上がりました～
どれもおいしかったな～
皆さんにも大変喜んでいただきました
見た目では分かりませんが
かなり簡単に作れちゃう
嬉しいレシピなんです
アイスの写真は背景が青のため
ちょっと色が微妙ですが
実物はバニラアイスみたいな色です
これが驚くことに
トルコアイスみたいに
伸びるんですよ
１日目２日目は
ディッシャーで
３日目は
器に入れてみました
スプーンですくう時の
感触がたまりません
味もとっても良く
それなのにアッという間に作れる
自慢のレシピです
ああ～ほんとに
どの日も楽しいレッスンでした
いただいたご感想を
明日のブログでご紹介しますね
シーズナルレッスン
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自分で病気を治癒する
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