無添加・オーガニック
砂糖類不使用
体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪
リリアルで4月から開催の
自分で病気を治癒する
エリクサーレッスン
病気の時って
体を動かすのは大変ですよね
なので
できるだけ簡単で
料理が苦手な方でも
作れちゃうメニューを
考案しています
体に良い材料で
体の中から健康になるのが
目的なので
この料理を食べていれば
どんな人も健康になれる
という
リリアルお墨付きのメニューなんです
だから
病気がない人にも
おすすめできます
毎月
おかずが４品
おやつが１品
合計５品を教えます
４月は初回なので
玄米、みそ汁、ごま塩を
しっかりお伝えするため
おかずが３品になります
これを毎食一度に食べる
という意味ではありません
１回の食事は
おかず１品でいいんです
１か月の間に
ずっと作って食べ続けられるように
４品教えます
食べる量は少なくてよいので
１回作ったら
数回に分けて食べてＯＫ
料理の手間も時間も
後片付けも手軽にできます
そして
おやつと書きましたが
甘いスイーツではなくて
塩味のおやつが基本です
これを私たちは
ソルツと名付けました
今までのリリアルでは
ほとんどなかったものなので
自分たちでも楽しみです
もちろん
食事の方が大事なので
ソルツは簡単にできるもので
食べて満足できるもの
そう考えています
これまでの
知識と知恵と経験を
思いきりいかした
メニュー作りになります
エリクサーレッスン
真剣で新鮮で面白いです
病気を持っている方はもちろん
特に病気はないですという方にも
おすすめしたいです
食事・手当て・心（講義）
この３つがそろえば
どんな病気も良くなります
気になる方は
ぜひご覧くださいね
シーズナルレッスン
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特別に１回だけの
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自分で病気を治癒する
エリクサーレッスン