ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
 
 

無添加・オーガニック
砂糖類不使用

体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪

 

 

 

 

 

 

ヴィーガンなのは

流行だからでも

おしゃれだからでもない

 

 

ヴィーガンが

人間本来の食べものであるから

だけのこと

 

 

そして

添加物ありきのヴィーガン

今、この世界に

幅をきかせていますガーン

 

 

 

 

巷の健康情報の

嘘を見抜く目を目

養うことが必要です

 

 

はやっているものほど

ヤバいものが多い

 

 

添加物がなぜ良くないのか

 

 

そもそも

なぜ肉食が良くないのか

乳製品を摂らない方が

なぜいいのか

 

 

食事が基本なのは

なぜなのか

 

 

こういうことを

きちんと伝えたいなあ

と思っています飛び出すハート

 

 

そうでないと

無添加ヴィーガンの

食生活は

長続きできないって

感じているからです

 

 

 

 

無添加でヴィーガン

これを続けるなら

自分で作ること

どうしても必要です

 

 

市販品に頼り

外食を楽しみたい

それがこの日本では

ものすごく難しいからです

 

 

私も

ものすごく面倒くさがりだし

楽しいこと、ラクなことが

大好きだから

 

 

ほんとは

料理しなくてすむなら

やりたくない

 

 

いいものが手に入るなら

誰かが作ったものを食べたい

 

 

そう思うのよ

これが本音爆  笑

 

 

でも、でもでもでも

ここ日本では無理

 

 

今まであれこれ探して来て

そう思うからねー

 

 

自分で作るしか

道はないのです

 

 

素材から作るのは

最初は面倒かもだけど

やってるうちに

慣れてきます

 

 

その方法を

私たちは教えていますラブラブ

 

 

 

 

 

 

これ

生きのびるために

絶対に必要な力だと思ってます

 

 

だって

売られている食べ物は

毒入りですよ爆弾

 

 

すぐに死ななくても

そのうち病気になり

死に至ります

 

 

気付いた時が

食事のかえ時

 

 

体に良いもので

料理されたものは

添加物の旨味とは

まったく違うおいしさハート

 

 

このおいしさに

シフトしませんか?

 

 

簡単に作れるメニューも

たくさんありますウインク

 

 

 

 

 

 

大宮駅から送迎します!

 

 

夏のシーズナルレッスン

残席わずかです!

 

 

 

 

 

他に募集中のレッスン

 

6/14(金)  冷やし中華とマグロ風漬け丼

◆ヴィーガン冷やし中華
◆アボカドとトマトの漬け丼
◆粒そばとまいたけのピリ辛炒め
◆クッキーサンドアイス


 

6/23(日)  ヴィーガンエッグベネディクト

◆ヴィーガンポーチドエッグ
♦ヴィーガンエッグベネディクト
◆ひえの夏野菜サラダ
◆マンプクオンレイスープ
◆ブルーベリーゼリー

 

 

7/5(金)  リリチーズとパンとはちみつ
トマトのカクテルゼリー
リリチーズ
ホームベーカリー食パン
リリはちみつ
キューカンバースープ
チーズパワーパスタ

 

 

 

 

 

 

 

リリアルの教室では
オリジナルレシピを
お伝えしています


世界中探しても

ここにしかない

メニューレシピばかり!

 

 

ヴィーガンの食世界は

決して狭くて窮屈な世界ではありません

 

 

目を見張るような

驚きと感激の華やかな世界ですガーベラ

 

 

食べるだけ温活!ベーシック講座

 

ネットで探してもでてこない

本当の温活情報をお伝えします

 

オリジナル雑穀×ヴィーガンレシピ24個

(料理&スイーツ)

全8回 講義付き

 

15年かけて積み上げてきた

知識、経験、レシピを豊富に

つめこんでいます。

 

動画&オンライン講座なので

全国どこからでも受講が可能です!!

 

 

 

 

無添加ヴィーガンショートケーキ講座
卵・乳製品・砂糖・てんさい糖
ベーキングパウダー・重曹不使用
体に障るものはひとつも使いません!
 

 

 

 

 

 

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甘酒りんごみるく

レシピをプレゼントしています。

 

 

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