ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。（写真左）
娘のあかね（写真右）と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
無添加・オーガニック
砂糖類不使用
体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪
台湾旅行２日目
朝のうちは雨☔でしたが
途中で上がって
曇りになりました
気温もちょうどよく
過ごしやすくて
快適な１日に
今日もたくさん歩いて
たくさん食べて
心も体も
舌も胃袋も大満足
市場でフングイみっけ
黄色いのがそうです
もちろん購入して
夜ホテルで食べました
ここの
ライムジュースが最高
初めて飲んだけど
また飲みたいって思える味
台湾式居酒屋で
いろいろ注文
水蓮菜
蠅頭
筍と卵の炒め物
チャーハンなど
中でも美味しかったのが
臭豆腐の炒めものでした
マントウ大好き
おいしいおいしい
粗食で満たされる
スーパーや自然食品店で
買い物するのも楽しい
明日もまた
おいしいものを食べられる
なんて幸せなんでしょう
台湾に来られて
ほんとによかった
夏のシーズナルレッスン
残席わずかです
他に募集中のレッスン
6/14(金) 冷やし中華とマグロ風漬け丼
◆ヴィーガン冷やし中華
◆アボカドとトマトの漬け丼
◆粒そばとまいたけのピリ辛炒め
◆クッキーサンドアイス
6/23(日) ヴィーガンエッグベネディクト
◆ヴィーガンポーチドエッグ
♦ヴィーガンエッグベネディクト
◆ひえの夏野菜サラダ
◆マンプクオンレイスープ
◆ブルーベリーゼリー
7/5(金) リリチーズとパンとはちみつ
トマトのカクテルゼリー
リリチーズ
ホームベーカリー食パン
リリはちみつ
キューカンバースープ
チーズパワーパスタ
リリチーズ
ホームベーカリー食パン
リリはちみつ
キューカンバースープ
チーズパワーパスタ
大宮駅から送迎します！
リリアルの教室では
オリジナルレシピを
お伝えしています
世界中探しても
ここにしかない
メニューレシピばかり！
ヴィーガンの食世界は
決して狭くて窮屈な世界ではありません
目を見張るような
驚きと感激の華やかな世界です
