ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。（写真左）
娘のあかね（写真右）と一緒に
「雑穀×無添加ヴィーガン」の料理教室をしています。
無添加・オーガニック
砂糖類不使用
体のことを考え抜いた
こだわりの食事で健康になりましょう♪
夏のシーズナルレッスン
残席わずかです
リリアルのスイーツの特徴を
あげてみますね
できるかぎり
オーガニックのものを
使っています
ゼラチンは使わずに
寒天やくず粉を使っています
チョコレートを使っていません
チョコの代わりに
キャロブパウダーや
ココアパウダーを使っています
ベーキングパウダーや重曹は
使っていません
この２つは
添加物と捉えているからです
体を冷やしません
冷たいスイーツを食べても
冷えるのは口の中だけ
体は冷えません
冷えない理由は
砂糖・添加物・乳製品を使っていないから
これらは体をすごく冷やします
使っているのは
体を温める
甘酒・米飴・寒天・くず粉・キャロブパウダー
まさに
温活スイーツなのです
動画で話しています
ご覧くださいね
雑穀×ヴィーガン
この食事が
温かい体に変える魔法です。
雑穀とヴィーガンが
タックを組むと最強なのです
雑穀は
体を温める効果がバツグン
ヴィーガンは
体をきれいにする効果がバツグン
自然に
温かい＆きれいな体
にアップデートしちゃうのです
長年の冷えも
続けると解消できます。
毎日の食事を
温めるものに変えるだけ
体を冷やす食べ物をやめて
温める食べ物を食べ続ければＯＫ
シンプルです
youtubeもあります
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6/14(金) 冷やし中華とマグロ風漬け丼
◆ヴィーガン冷やし中華
◆アボカドとトマトの漬け丼
◆粒そばとまいたけのピリ辛炒め
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6/23(日) ヴィーガンエッグベネディクト
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♦ヴィーガンエッグベネディクト
◆ひえの夏野菜サラダ
◆マンプクオンレイスープ
◆ブルーベリーゼリー
大宮駅から送迎します！
リリアルの教室では
オリジナルレシピを
お伝えしています
世界中探しても
ここにしかない
メニューレシピばかり！
ヴィーガンの食世界は
決して狭くて窮屈な世界ではありません
目を見張るような
驚きと感激の華やかな世界です
