つぶのいえ夏のおかずクラスの紹介をします。
６月 ちえ～るカレーライス
カレーはどこの家庭でも人気メニューですよね。
我が家もそうです。
・・・と言いたいところですが、娘が嫌いだったのです。
でも、外食のインドカレーは結構好きで食べていました。
ところが！
外食のカレーは、ほぼどこのカレーも
夫の痛風発作を引き起こしました。
つまり、添加物が入っているということなんです。
カレーはスパイスを使うから添加物は入れないと
思いがちではありませんか？
でも、事実は違います。
本格派のカレー屋さんを何軒もまわりましたが
そのあと、腹痛、下痢、痛風発作で苦しみました。
じゃあ、自分で作ろう！ということで
本格的にスパイスを使ったカレーを作っちゃいました！
これで家で安心しておいしいカレーが食べられます。
今年の夏は、ちえ～るカレーライスを召し上がれ♪
甘口、辛口の調節も、自分で作るなら簡単！
自在に変えられますよー。
７月 うなる丼
すみません、まだ写真がありません。
去年だったか、大宮そごうの地下で、
うなぎ屋さんに長蛇の列ができているのを見て
心底びっくりしたのです。
土用丑の日には、うなぎを食べたくなる人が多いらしい
ということで、ご家族をうならせるような
うなぎもどきどんぶりを作ります。
８月 ナスとピーマンのはさみ焼き
いわゆる肉詰めですね。
それを肉の代わりに雑穀で作ります。
ナスとピーマンの味が雑穀の生地にしみ込んで
おいしい、おいしい。
食欲がなくなりがちな夏でも、パクパクいけます。
たくさん作って、好きなだけ食べてくださいね。
もちろんお弁当にもピッタリです。
土曜コース 6/1 7/6 8/3
日曜コース 6/2 7/7 8/4 満席
月曜コース 6/3 7/8 8/5 残２
火曜コース 6/4 7/9 8/6
水曜コース 6/5 7/10 8/7
暑い夏を乗り切るには、食を正すことが必須です。
おかずクラスでは
夏の食事のしかたについてもお話します。
暑くてもシャキッとした体と心で
今年の夏は楽しいことをいっぱいしましょう！
６月 ちえ～るカレーライス
カレーはどこの家庭でも人気メニューですよね。
我が家もそうです。
・・・と言いたいところですが、娘が嫌いだったのです。
でも、外食のインドカレーは結構好きで食べていました。
ところが！
外食のカレーは、ほぼどこのカレーも
夫の痛風発作を引き起こしました。
つまり、添加物が入っているということなんです。
カレーはスパイスを使うから添加物は入れないと
思いがちではありませんか？
でも、事実は違います。
本格派のカレー屋さんを何軒もまわりましたが
そのあと、腹痛、下痢、痛風発作で苦しみました。
じゃあ、自分で作ろう！ということで
本格的にスパイスを使ったカレーを作っちゃいました！
これで家で安心しておいしいカレーが食べられます。
今年の夏は、ちえ～るカレーライスを召し上がれ♪
甘口、辛口の調節も、自分で作るなら簡単！
自在に変えられますよー。
７月 うなる丼
すみません、まだ写真がありません。
去年だったか、大宮そごうの地下で、
うなぎ屋さんに長蛇の列ができているのを見て
心底びっくりしたのです。
土用丑の日には、うなぎを食べたくなる人が多いらしい
ということで、ご家族をうならせるような
うなぎもどきどんぶりを作ります。
８月 ナスとピーマンのはさみ焼き
いわゆる肉詰めですね。
それを肉の代わりに雑穀で作ります。
ナスとピーマンの味が雑穀の生地にしみ込んで
おいしい、おいしい。
食欲がなくなりがちな夏でも、パクパクいけます。
たくさん作って、好きなだけ食べてくださいね。
もちろんお弁当にもピッタリです。
土曜コース 6/1 7/6 8/3
日曜コース 6/2 7/7 8/4 満席
月曜コース 6/3 7/8 8/5 残２
火曜コース 6/4 7/9 8/6
水曜コース 6/5 7/10 8/7
暑い夏を乗り切るには、食を正すことが必須です。
おかずクラスでは
夏の食事のしかたについてもお話します。
暑くてもシャキッとした体と心で
今年の夏は楽しいことをいっぱいしましょう！