仔里千枝（こさとちえ）です
先日すごく怒りが湧く出来事があって
怒りを認めたら
楽になりました。
私は怒りを感じると
~こんなことで怒るなんて
~怒ることは良くないからダメだ
~こんなことで怒る自分は人間が出来ていないのだ
と怒りを抑え込んだり
怒っている自分を責めたりもしてました。
でもネガティヴな思いも認めて良いと
伝えてもらって
~怒っても良い
~怒る自分を否定しない、責めないで良い
~素直な怒りの感情を認めて良い
そう思って
怒っている自分も
怒りも認めたら
とても楽になって
かえって早めに気持ちが切り替わりました。
抑圧は良くないというけれど
怒りを抑えこもうとするのも
とっても苦しくて…
かえって溜まってしまって
何かの拍子に一気に
爆発してしまったり
ストレスで身体に出てしまったりする
怒りも大事な自分の素直な感情
そう思って否定せずに受け止めたいです
ちなみに怒りの解消方法は、
紙にたくさん書き出したり
紙をビリビリ破ったり
枕にあたったり
運動したり、散歩したり、
歌ったり？
あとは何があるのかな
仔里千枝
○バーストラウマ＆インナーチャイルドのヒーリング
日本古来から伝わるヒーリング
生を受けてから育ってくる中でついた心の傷を扱います。
○感情カウンセリングのご案内
-自分には何も出来ないと物心ついた時から思っていた
-生きるのは辛い事だという観念を持っている
-何かに縛られているようで苦しい、生き苦しい
-何のために生きているのか分からない
-自分には価値がない、何者にもなれていないと思っている
-自分のことが好きになれない
-苦しいけれど何をどうしたら良いのか分からない
-前向きになろう、捉えようと思っても苦しくてできなくなる
-アファメーションなどやろうとしても苦しくて続かない、出来ない
-自分の身体を大切にしようといった感覚が持てない
-自分を抑え込んで、我慢してしまう
-冷房で身体がすぐ冷える
-風邪もよくひく
これらはバーストラウマやインナーチャイルド（さらには過去生）の影響が大きいようです。
そういった状態から
ヒーリングを受けて感情の解消をして自分の内面と向き合っていくうち
-日々の生活の中で安心感や暖かい感じが増えたり、
-自分は自分で良いのだと認められたり、自分への信頼感が高まったり
-自分自身のこと（感じること、身体、やりたい事など）を大切しようとか、
-自分にも出来ることがあると思えるようになったり
-関わる人が変わってきたりと変化してきました。
-冷房にも強くなり冷えにくくなり、風邪も引きにくくなりました
ヒーリングでは自分では届くのが難しい潜在意識の根底にある
トラウマのエネルギーを揺るがすことで、変化が広く波及していきます。
氷山の土台が揺らぐ事で、上も少しずつ崩壊していくようなイメージです。
固まっていた部分がほぐれることで溜まっていた感情も感じやすくなり、感情の解消が進み
変化の後押しにつながります。
【活動の目的】
その人らしさ、能力を発揮して生き生きと輝く人を増やす
お問合せ先：c.kosato425@gmail.com