“これからは他人軸ではなく、自分軸で生きよう”
そんな思いがふと湧いた同じ日に
人から自分軸について指摘され、、
これは本当に向き合わないといけないのだと思い
自分軸、他人軸について調べました。。
<自分軸がある>
~自分のやりたいことをする（自分の気持ちに正直）
~「自分が何を大切にしたいのか、どうしたいのか、どうありたいのか」いった
価値観、ビジョン、目的を明確に持っていて
それに従い自分で判断、決定、行動する（なので満足度が高い）
~周囲の目よりも自分がしたいこと、実現したいことを中心に考えて行動することが出来る
~人は人、自分は自分と割り切って考えやすく、自分と周りを比較評価しない傾向がある
<他人軸>
~他人、周囲の人がどうしたいか、どう考えるかを基準に判断、行動する（例えば親の意見、他の誰かの価値観など）
~自己評価を他人の意見や周りの比較で決める傾向がある
（どう見られているか、間違っていないか、どう評価されるかと考えてしまう）
~好き嫌いのセンサーが鈍ってしまい『やりたいこと』『好きなこと」を明確に言えない傾向がある
~自分のやりたいことを抑えるので、疲弊しやすい。満足感が得られにくい
自分軸が絶対的に良い、他人軸が絶対的に悪いという訳ではなく
自分の思いを抑え込み過ぎたり、いつも周りの意見に合わせ過ぎたり、遠慮しすぎたりしては
自分のやりたい事が出来なくて辛くなってしまったり、自分がどうしたいのか分からなくなったり、
周りに振り回されて疲れてしまったりする
日本人は周りとの和を大切にしたり、調和を大事にする傾向があるので
欧米人に比べて他人軸になりやすいと聞いた事があります。
私は周りがこうだから、自分はこうした方が良いのかと自分の希望をおさえてしまったり
自分がやりたい事より、周りの人がやりたい事を優先したり
人の気持ちに敏感なので、こうした方が良いのかな、こうして欲しいのかなと察して相手に合わせてしまったり
などあります。
自分が本当にやりたい事、好きな事ってなんだろう、、、と分からなくなってしまってもいました。。
これからは、、
○自分の考えの深掘り
-自分が何をしたいのか、何を大切にするのか、これからどうしたいのか等、価値観や目的、ビジョンを深掘りする
○深堀して自分自身を理解した上で
-自分がやりたいと心が感じること、喜びを感じること、興味があることを優先して選択する
-人がどう思うかではなく、自分がどう感じるか、どうしたいのかを基準にして行動する
-選択する際、これは本当に自分がやりたいことなのか、問いかける。
-周りの状況から自分の希望と違う選択をする場合は
『自分は本当はこちらを選択したいと思っている。けれど状況を考えて今回はこちらが良いと判断して自分でこちらを選択する（自分軸）』ということを認識しておく。
など今後意識してみたいと思いました
エンパスさん、HSPの方もこうなりやすいのかなと思います。
わたしは自信がなかったり、反応が怖くてすぐに言葉に出来なかったり、表現出来なかったりもするので勇気も必要そうですが、
出来るところからやってみて
上手く出来ない自分も
十分頑張ってきているからと抱擁しつつ
自分の軸を意識して過ごしていきたいと思います
仔里千枝
〜バーストラウマ＆インナーチャイルドのヒーリングについて〜
~Healing~
トラウマ（バーストラウマとインナーチャイルド）解消のヒーリング
※会員登録制のヒーリングになります。登録は無料です。
-自分には何も出来ないと物心ついた時から思っていた
-生きるのは辛い事だという観念を持っている
-何かに縛られているようで苦しい、生き苦しい
-何のために生きているのか分からない
-自分には価値がない、何者にもなれていないと思っている
-自分のことが好きになれない
-苦しいけれど何をどうしたら良いのか分からない
-前向きになろう、捉えようと思っても苦しくてできなくなる
-アファメーションなどやろうとしても苦しくて続かない、出来ない
-自分の身体を大切にしようといった感覚が持てない
-自分を抑え込んで、我慢してしまう
-冷房で身体がすぐ冷える
-風邪もよくひく
これらはバーストラウマやインナーチャイルド（さらには過去生）の影響が大きいようです。
そういった状態から
ヒーリングを受けて感情の解消をして自分の内面と向き合っていくうち
-日々の生活の中で安心感や暖かい感じが増えたり、
-自分は自分で良いのだと認められたり、自分への信頼感が高まったり
-自分自身のこと（感じること、身体、やりたい事など）を大切しようとか、
-自分にも出来ることがあると思えるようになったり
-関わる人が変わってきたりと変化してきました。
-冷房にも強くなり冷えにくくなり、風邪も引きにくくなりました
ヒーリングでは自分では届くのが難しい潜在意識の根底にある
トラウマのエネルギーを揺るがすことで、変化が広く波及していきます。
氷山の土台が揺らぐ事で、上も少しずつ崩壊していくようなイメージです。
また固まっていた部分がほぐれることで溜まっていた感情も感じやすくなり
変化の後押しにつながります。
【活動の目的】
その人らしさ、能力を発揮して生き生きと輝く人を増やす
お問合せ先：c.kosato425@gmail.com