朝の習慣の一つで
机に向かったら、
ノートを開いて日記をつけるようにしています＾＾
昨日こんなことがあった。
今朝こんなことを思った。
こんな夢を見た。
こんなことに気づいた。
今日これからやるべきこと
こんな感情が湧いた、
幸せを感じた、嬉しかった、楽しかった
こんな嫌な思いをした、怒りが湧いた、悲しくなった…
など、
ただ書きたいことを思いつくままに書いています。
書いてみるのは脳の整理にもなるらしく
実際に脳のワーキングメモリー（作業記憶）から外れて
脳が楽になるのだとか。
ぐるぐる考えてしまうことを
一旦書き出して外に出してみるとすっきり出来たりします。
一日の始まりの小さな習慣。
自分の心の声を感じたり、意外と大切な時間になっておすすめです＾＾
仔里千枝
〜バーストラウマ＆インナーチャイルドのヒーリングについて〜
~Healing~
トラウマ（バーストラウマとインナーチャイルド）解消のヒーリング
※会員登録制のヒーリングになります。登録は無料です。
-自分には何も出来ないと物心ついた時から思っていた
-生きるのは辛い事だという観念を持っている
-何かに縛られているようで苦しい、生き苦しい
-何のために生きているのか分からない
-自分には価値がない、何者にもなれていないと思っている
-自分のことが好きになれない
-苦しいけれど何をどうしたら良いのか分からない
-前向きになろう、捉えようと思っても苦しくてできなくなる
-アファメーションなどやろうとしても苦しくて続かない、出来ない
-自分の身体を大切にしようといった感覚が持てない
-自分を抑え込んで、我慢してしまう
-冷房で身体がすぐ冷える
-風邪もよくひく
これらはバーストラウマやインナーチャイルド（さらには過去生）の影響が大きいようです。
そういった状態から
ヒーリングを受けて感情の解消をして自分の内面と向き合っていくうち
-日々の生活の中で安心感や暖かい感じが増えたり、
-自分は自分で良いのだと認められたり、自分への信頼感が高まったり
-自分自身のこと（感じること、身体、やりたい事など）を大切しようとか、
-自分にも出来ることがあると思えるようになったり
-関わる人が変わってきたりと変化してきました。
-冷房にも強くなり冷えにくくなり、風邪も引きにくくなりました
ヒーリングでは自分では届くのが難しい潜在意識の根底にある
トラウマのエネルギーを揺るがすことで、変化が広く波及していきます。
氷山の土台が揺らぐ事で、上も少しずつ崩壊していくようなイメージです。
また固まっていた部分がほぐれることで溜まっていた感情も感じやすくなり
変化の後押しにつながります。
【活動の目的】
その人らしさ、能力を発揮して生き生きと輝く人を増やす
お問合せ先：c.kosato425@gmail.com