先日食べたパンケーキがとても美味しかったので
似たようなものを作ってみようと米粉でパンケーキを作ってみました。
いつも朝はご飯にお味噌汁といったもの
たまには違う朝ごはんにしようと
週末に試してみました
一度目
米粉、ベーキングパウダー、砂糖、塩に
豆乳、豆乳ヨーグルト
も入れてみてフライパンで焼きました。
もちもちとした食感で、どっしりした食感
二度目
米粉、ベーキングパウダー、ハチミツ、豆乳、豆乳ヨーグルト、レモン汁、細かく刻んだミックスナッツを入れて
今度はふわふわの美味しいパンケーキ風に
ベーキングパウダーの量の違いだろうか…
豆乳とレモン汁が上手く反応したのだろうか（混ぜて泡立てるとホイップになる）
目分量で作ったので、次回の再現ができない…💦
グルテンを気にして、最近パンをあまり食べなくなっていたけれど
このパンケーキでパン代わりにもなって十分満たされそう。
レパートリーが増えて嬉しくなりました＾＾
仔里千枝
~Healing~
トラウマ（バーストラウマとインナーチャイルド）解消のヒーリング
-自分には何も出来ないと物心ついた時から思っていた
-生きるのは辛い事だという観念を持っている
-何かに縛られているようで苦しい、生き苦しい
-何のために生きているのか分からない
-自分には価値がない、何者にもなれていない
-自分のことが好きになれない
-苦しいけれど何をどうしたら良いのか分からない
-前向きになろう、捉えようと思っても苦しくてできなくなる
-自分の身体を大切にしようといった感覚が持てない
-自分を抑え込んで、我慢してしまう
-冷房で身体がすぐ冷える
-風邪もよくひく
これらはバーストラウマやインナーチャイルドの影響が大きいようです。
そういった状態から
ヒーリングを受けて感情の解消をして自分の内面と向き合っていくうち
-日々の生活の中で安心感や暖かい感じが増えたり、-自分は自分で良いのだと認められたり、自分への信頼感が高まったり
-自分自身のこと（感じること、身体、やりたい事など）を大切しようとか、
-自分にも出来ることがあると思えるようになったり
-関わる人が変わってきたりと変化してきました。
-冷房にも強くなり冷えにくくなり、風邪も引かなくなりました
ヒーリングでは自分では届くのが難しい潜在意識の、根底にあるトラウマのエネルギーを揺るがすことで、変化が広く波及していきます。氷山の土台が揺らぐ事で、上も少しずつ崩壊していくようなイメージです。
また固まっていた部分がほぐれることで溜まっていた感情も感じやすくなり変化の後押しにつながります。