インナーチャイルドに向き合うと良いと教わって
意識を向けるようにしていました
今現実で起きていることから
似たような事が過去になかったか
同じような思いをした記憶はないか
探ったりしています。
子供の頃の事
中学の頃の事
中学は荒れていた学校というのもあり
色々あったので
引っかかる事がありそう言えばこんなことが、、と思い出していました。
今の気持ち、当時感じた思い
色々ノートに書き出すと
頭の中で考えているより
少し離して考えられたりするようで
書き出すとすっきりできたりします。
インナーチャイルドでなくても
とにかく思いを出てくるままに書き出すだけでも
気持ちの整理に繋がっているよう
意識を向けていると連鎖的に思い出してきたりして
色々あったけれど、自分を形成している一部と思って
そしていらないものは捨てていけるように
気楽な気持ちで書き出していこうと思います
仔里千枝