もうすぐ夏休み
学生の頃までは
夏休みって
楽しみしかなかった
それが
子どもを持ってから
夏休みって
正直キツい💦
朝、昼、晩と
食事の準備して
子どもが
成長したら
したで
えーまたコレ〜
とか文句も言われます。
片付けしても
散らかって
キッチンと
リビングの往復で
いったい何千歩?何万歩?
という気が遠くなる
無限ループ
そこから
10年経ち
子ども達も自立して
子どもだけで
遊びに行ったり
外食して来れたり
ひと段落と思いきや
出費は増える一方です
街に出れば
どこも混んでるし
ちょっと休憩したいのに
カフェも空いてなかったりして
また
コロナが増えてきてはいますが
数年ぶりに
街に人が戻ってきたようで
休みとなれば
賑わいをみせています。
嬉しい反面
コロナ禍の空き具合が
ちょっぴり恋しくなったり⁈💦
そんな
周りの環境に
流されがちな夏休み
こそ
自分の気持ちを
大切にしたい時です
若い頃は
夏は薄着になるから
と
ダイエットに励みましたが
40代
カラダとココロが資本です
誘われても
胃腸が疲れていたら
控えめにしてみたり
疲れを感じたら
予定もキャンセルしたり
これって
カンタンなようで
人によっては
結構ハードルも高め。
というのも
以前の私は
どっちも出来ないタイプでした
まずは
自分のココロを
喜ばせましょ♪
朝起きたら
1つでいいので
ココロがウキっとすることを
やると決めてあげてください♪
自分のためだけに
気分が上がる音楽聴こう♪
図書館で本借りよう♪
大好きなアイス食べよう♪
何でもいいんです。
私は
大食いYouTubeみるとか
夜空を見ながら
歯磨きしたり
ちょっと奮発して
高めのビールを買ったり
自分を喜ばせて
スカッとしたりして
エネルギーチャージしております
そうすると
家族や
周りにも
優しくなれるんです♪
ハーバード医科大学の研究で
自分が幸せでいると
友達の
友達の
友達にまで
幸せが伝播することが
わかっています。
いい表情〜♪
ワタシがワタシのままで
幸せで過ごすこと。
アナタがアナタのままで
幸せに過ごすこと。
本当はそれだけで
いいんです
ワタシのままって何?
自分のことがイマイチわからない
って方に
名前に刻まれている
本質の読み解き方をお伝えしています。
先日も5名の方にご参加いただいた
この講座
自分の本質って何なのか?
を読み解けるようになって
ありのままで幸せになっちゃおう!
という想いのもと開催した
ファーストステップ講座
読み解き方が
一度わかってしまえば
家族や
お友達だけじゃなくて
実は
超能力がないと
読み解けないようなことまで
読み解けるようになってしまう
不思議なツールです。
詳しくは先日のこちらのブログから👇
参加してくださった方は
すでに日常を幸せに暮らされている方ばかり
ですが
使命って何だろう?
言葉のチカラをもっと知りたい。
とご参加くださいました。
ありのままで
自分をゆがませることなく
幸せに生きることが
1番の社会貢献✨
読んでくださりありがとうございます。
読んでくださった方も自分らしく笑顔で過ごせますように
これを書いている私は一体どんな人?
育児や介護に悩んた過去から
今に至る話はこちらから読めます→♡
ありのままの自分でもっと幸せになる方法がわかっちゃう♪ 自分で「氏名=使命」を読み解くファーストステップ講座@ZOOM
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最後まで目を通してくださりありがとうございます。
読んでくださった人にも幸せな循環が巡りますように