山本竜龍先生や
おのころ心平さんが
朝日を浴びるといいと
先日受講した講座でお話しされていました。
どのように良いかと言うと
脳の中心部にある「松果体」が元気にリセットされるそうです。
その松果体って一体ナニ？！
というと
脳内ホルモン
セロトニンやメラトニン
を主に作っている場所。
セロトニンも幸せホルモンと呼ばれすごいのですが
メラトニンも凄くて
科学的にわかっているだけでも
・免疫反応を活性化させる
・アンチエイジング
・DNA修復と複製を促進
・糖質代謝を向上
・一部の腫瘍の増殖を抑制
・ストレスによるコルチゾールの過剰分泌を止める
とまぁ、簡単に言い換えると
ストレス軽減して
若返って
ダイエットにもなって
睡眠の質も良くして
ガンも抑えちゃう
ってことですよね
これはもう朝日を浴びるしかない！
とっても浴びたい！
と思うわけなのですが
我が家からは東側にちょうど大きなマンションが・・・
そうこう考えていたら
今日、移動自粛が解除されました。
早速、家族の予定を確認したら
普段は
上の子は土曜も学校、日曜も部活だったりしてほぼ不在
下の子は土日が習い事
なのに今月は縮小されているため
ちょうど空いてました！
しかも今週末は
一粒万倍日
天赦日
神吉日
夏至
と太陽も神様も応援してくれそうな週末で
身体いっぱい浴びられる場所を探しました！
一応、予約前にお宿には「東京からですがいいですか？」と伺ったら
感じよく歓迎してくれたので
決めました！
どこに行くかは改めて書きたいと思います
週末は関東から西では天気が良いようです♪
皆さんも夏至ではなくとも、たまに朝日を浴びることお勧めします。
よい週末を！
読んでくださりありがとうございます。