クレイとアロマに
魅了されている1000ecoです。
今朝またクレイの恩恵受けました
起きたら
右側の舌を噛んで寝ていたようで
口内炎ができそうな
ヒリヒリな痛み
グリーンイライトのクレイを
粉のままポンポンとつけました。
一度では完全に治りませんでしたが
もう一度
時間おいて同じ様につけたら
痛み見事に消えました
薬ではないし
個人個人カラダは違うけど
クレイって
大地からのギフトだなぁと
一家に１つあると便利です。
改めて実感しました
さて
一昨日は
英国予防医学機関健康指導士協会認定の先生に
って長っ
科学的根拠にもとづいて
作られた動きの
フェイスエクササイズを習ってきました♪
荒牧先生のお師匠さんは
研究しつくせてないと
筑波大学でまだまだ勉強中だそうです。
それでも
今わかっている効果的な動きで
顔のたるみやシワだけでなく
脳や心にも働きかける方法を
教えてくださいました♪
人には見せられない
白目むいてる顔や
すごい悔しがるネズミのような顔で
表情筋も鍛えてまいりました
私が大好きなテーマでもある
自然治癒力
生活習慣の話などもあり
とても興味深く
勉強になることばかりでした
先日ブログにも書いた
顔面フィードバックで
幸せ先取りの話
それにも
私の中で繋がりました！
ただ口角上げてるから
ってだけじゃなく
見た目だってハリが出たら
美容方面でも
幸福感が味わえるわけですね
先生がこれまた
パーンとハリのあるお顔なさってて
説得力ありました！
遺伝的にガン因子を持っていても
それでなる確率というのは
２０％なのだそう。
それよりも
生活習慣がとっても影響あるのだと
こちらの先生も仰りました。
心と体のバランスと
体からの声に
耳を傾けなければいけないなぁと
改めて思った次第です。
その人の生き方、
考え方が大切。
最近のお気に入りテーマ
上機嫌にいきる
いい意味で我慢しない
その場を楽しむ
コレを実行中です
ただのヘラヘラしてる人に
私なりがちですが
自分に嘘をつかず楽しく生きよう
ついつい
飲酒の習慣が抜けきれず
毎日ではなくなったものの
お風呂上がり。。。危険です。
朝からお気に入りの曲をかけて
日光浴びて
深呼吸して
後悔のない今日を過ごそうと思います。
読んでいただきありがとうございました。