発達障害の親子をサポート
個性を伸ばす専門書道家
多動・自閉症・不登校の子に
自尊心と自立を促す
発達障害専門書道家
みねのちえこです
（プロフィールはこちらをタップ）
多動/自閉症/不登校/
など発達障害の悩みをもつ方に向けた
発達障害専門書道教室では、
元小学校教員としても、
これまでにたくさんのお子さんと
関わってきています
今日もお役に立てる情報を
お伝えします。
今日のテーマは、
特性を持つ子が書道をすると落ち着く理由
書道では、
墨をする、筆を持つなど
自分のことに集中する
動作が多いです
また筆を持って書を書いているときは
目で見る、墨の匂いを嗅ぐ、
筆の走る音を聞くなど
常に五感を用いながら
自分の書と向き合うことになります
こういうことから
書道をすると
瞑想の効果がある
と言われています
瞑想とは心を空っぽにする
イメージがあるかもしれませんが、
「今ここに返る」
ということです
今の自分の心に
フォーカスをすることで
自分の状態がわかる
ゆっくりとした呼吸をしながら
書に向かうことで
特性を持っている子たちの
感情のコントロールにも役立ちます
「心がざわざわしているな」
「なんだかイライラするな」
こんな風に
自分の心と対話していると
動きが人より多いと言われる
多動傾向の人も
動く時間が減ったり、
集中するまでの時間が短くなったり、
心がクールダウンすることで
自然に落ち着いていきます
一般的に言われている
書道をすると
落ち着くことができるようになる
というのは、
こんな過程を踏むからなんですね
ぜひ心のリセットのために
書道をやってみてくださいね
その子にあった方法を考えて見ると
意外に簡単にできますよ
そんな情報を
これからも
伝えていきますね
書道を通して、
そんな悩みを抱えた
お子さんや保護者の方が
少しでも気持ちや
考えが楽になる日を想像すると
とても嬉しい気持ちに
なります
発達障害があっても、
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