久しぶりの記録

自分記録。

朝

糖質オフグラノーラ

ブロッコリー

ピクルス

昼

オートミール蒸しパン

夜

むね肉しそチーズ焼き

ブロッコリー

和物

ピクルス

間食

ナッツ

チョコレート

大好きなおやつ。低糖質で罪悪感なし(≧з≦)

こんばんは。

昨日はタラタラしていたら床で寝てしまい、体バッキバキで夜中に目覚めました

今日の間食はサラヤさんの低糖質スイートナッツ

これが大好きで、いつも家に常備してます。

HPには、「クルミ・アーモンド・ヘーゼルナッツの3種のナッツをラカントとバターなどでコーティング。」と書いてありますが、このラカントとバターがたまらなく美味しい！

甘いだけじゃなくて、いいオイルもとっている…と罪悪感無しで食べれちゃうのです

それ以外の間食もしちゃうことしばしばありますが

そして今日の体重

おおー！

ちょっと持ち直しました。

ただ生理前なので、お腹周りが増え、体が重くなったような感覚が…

あくまでも感覚なんですがね。

とりあえず、明日もぼちぼちいきます

低糖質チョコヽ(≧▽≦)ﾉ

昨日の暴食の結果…

今朝の体重

はい、予想通りの増量〜でした。

自業自得ですね。

なので、今日はリセット日。

糖質オフメニューで乗り切りました。

そして、また水分を取りまくり、脂肪よ流れろ〜と祈るばかり。

昨日の夜から、「食べ過ぎた次の日」で検索しまくりです

でも、今日は嬉しいことが

LOHACOで頼んでいた低糖質スイーツが届きました

一つ目がこれ

低糖質ミルクチョコレート

中身はこちら

お味は普通のミルクチョコレートと変わらない感じで満足

一度他のメーカーの糖質カットの割れミルクチョコレートを買ってみたんですが、個人的な感想としては、なぜか脂感が後味に来て。

好みなんでしょうが。

これはそんなことなく、スッキリした甘さ

これはリピすると思います！

後一つ届いたんですが、また食べた時に載せてみようかな〜と思います。

さ！体重戻るまで気を引き締めていこう