２月２６日記録

やっと金曜日〜の記録。

朝

糖質オフグラノーラ

ブロッコリー

MCTオイル入りカフェオレ

昼

給食モリモリ

夜

鯖の醤油煮

カニカマ

和物

キャベツとブロッコリーの蒸しサラダ

間食

チョコ

明日は土曜日。

早起きしたら、ウォーキングしよう

２月２６日記録

後１日で週末！

朝

糖質オフグラノーラ

ブロッコリー

ヨーグルト

カフェオレMCTオイル入り

昼

給食モリモリ

夜

豆腐ナゲット

しいたけチーズ焼き

納豆キムチ豆腐

和物

ブロッコリー

帰りが遅くて作る気力なく予定変更メニュー。

ちょうどいい量が難しい

２月２４日記録

週の真ん中水曜日の記録。

朝

具沢山お味噌汁

ブロッコリー

ゆで卵

昼

給食

夜

昨日の残りのむねしそチーズ１個

大葉とチーズのちくわ巻き

和物

ピクルス

間食

チョコ

ナッツ