ダイエット

12:20

#ダイエット 朝ご飯マフィン、さらだ、ベーコン、コーヒー

12:21

ダイエットテニス楽しい(⌒▽⌒)

12:22

#ダイエット #昼ごはん ラーメン半分、ゆで玉

18:30

#ダイエット 朝の体重46.4kg前日と変わらず。45キロ台にはしたい。

18:32

#ダイエット おやつにアイス、シュークリーム、カルピスソーダ

18:37

#晩ごはん #ダイエット ６時に夕食、豆腐と油揚げの味噌汁、キンピラゴボウ、おつけもの以上

18:38

おやつにシュークリーム、アイス を食べたので夕食は控えめ。#ダイエット

18:40

#ダイエット テニスとゴルフスクールで運動もした。#土曜日

18:43

#ダイエット 適度な運動は大切だけど運動するとかえって食欲がまし体重が増える時あり。要注意‼️

21:17

#ダイエット 果物の缶詰め2缶。結構甘い‼️

つぶやきがブログになる24LOG

ちょっと食べ過ぎ。でも食べても4時間起きていれば大丈夫！