いや〜正直、いりこキツいです😖
しかも、100gでタンパク質70gみたいで、50gの袋でございました😁
それでも、35gは凄いですね！
たど、キツい😩
晩御飯食べたらタンパク質なんとか150g摂取できてたみたいです…
これ、毎日続くかぁ〜？www
しかしながら魚肉ソーセージは結構大丈夫そうです😁
いりこはおやつ程度に小腹すいたらぽりぽりかじる程度にしとこ。
さて、食トレは食トレで良いのですが、本日、月曜日。
HPSトレーニングの日。
２週目で〜す💪
先行して、マッチョにーやんが足トレしてたので眺めてたら、今日はやたらと重く感じる〜〜〜って言っておりました。
ワタシの方は休養も万全、体力絶好調です！
しかし、アップの段階70kgが凄く重たく感じます😅
本チャンの重量72.5kg。
やべっ、マジ重たい😱
先週はスムーズにこなしたつもりだったのに、やたら重たい🥶
ギリでなんとか。
マッチョNo2が87.5でやってたので、その重量一回チャレンジ💪
一発で挙げれました👍👍👍
次は92.5kg。
うごっ、うごごごごぉ〜〜〜😱
イッパツで潰れゲームセット😭😭😭
泣きの一発も失敗に終わり本日のトレは終了。
明日からローラートレも再開すっかな😁