日曜日は生憎の雨☔
全くなんにもやる気でなかったので、静養しときました😆
休養とは違うのだよ！www
ま、先週の話にはなりますが、HPSトレーニングの続き。
80kgを限界まで😱
80kgてやっと挙げれた感じなんだけど、ついにここまで辿り着けたのか！って感じです💪
調子はそんな良いなとは思わなかったですが、3セット目意地で１０発💪💪💪あと1いけそうでしたが、潰れる覚悟はなかったので😅
ここが弱いとこなんでしょうかね😅😅😅
さて、翌土曜は仕事休み😆😆😆
K-coさんと鳴淵ダムスタートのぐるり40km。
天気もまずまず…ちと肌寒いかな？ぐらい。
前日ホイールもzippに変換し、なんだが気分も高揚しました💪
前週同じコースでk-coさん千切れてたんですが、今回はブルベの疲れも取れて回復したようで、全く千切れる事もなく、横猫もなんなら、うぉー！言うくらいで上りましたよwww
途中、力丸ダム付近の駐車場で桜がちらほらと。
もうすぐですね、春爛漫🌸
とは、言うものの日曜は雨になるのですが😅
久々心拍上げて上った先は
日曜は静養したおかげで、体調も万全💪
また今日から１週間頑張るべ〜〜〜
あ、とうとうプロテインが切れてしまったので買おうかどうか悩みましたが、買うの断念😁
食事から摂取することに。
ちと、事細かく面倒ではありますが、今のトレンドはそんなプロテイン摂取しないらしい🤔
毎日140gとれんのかな🤔🤔🤔
ま、ちと春になったし…
かっこよく言えば減量期😅
ベンチプレスも100kgみえてきたし、絞ってみっかな？？？
いりこが凄い😂
プロテインより秀逸すぎるやろ！！！😱
ただ、一日でこんな食えんわwww