2023/03/14

新たまの季節がきました✨

HPSトレーニングのベンチプレスのトレーニングもいよいよ６週目。

…なのですが、ついついMAXチャレンジしたくなり、５セット終わらしチャレンジするも一瞬にして90kg撃沈😩

そもそも85kgMAX設定でやってて、志半ばで挙がったもんだから、ついつい調子に乗ってキャパ以上な重量やったものだからこうなったのかもね😅

６週終わってもう一度チャレンジはしますが、今度はちゃんと設定して１からスタートさせていく予定です😁