いっぱい食べ過ぎましたー
４月30日くらい
54･8キロ
↓
7月19日 今日
49･3キロ
約五キロやせたよー
でも今日はなかなかたべすぎました(>_<)
朝 ベビーカステラ２個
昼 ミニトマト10こ ごはんお茶碗四分の１ほど きゅうちゃん漬け8個
かぼちゃの煮物五切れくらい プルーン5個 ダノンヨーグルト 48キロカロリー
間食 ブラックコーヒー ベビーカステラ２個
夜 ごはんお茶碗四分の１ コロッケ小１個 納豆一パック キムチ ミニトマト5個 かぼちゃ大 4個絹豆腐 マグロの刺身二切れ 豆乳200ミリ