ダイエット 47日目 やばすぎる

お昼
こんにゃくとキャベツのうどんスープ煮 キャベツと人参の温野菜 ヨーグルト プルーン5粒

夜
お付き合いで･･･
鉄板焼き

やばすぎはらぱんすぎ!!!

かえってきて体重のると

52･0 キロ

１日で二キロふえた

今からお風呂入ってストレッチしまくって
色々筋トレ100回ずつ

明日8時に起きて一時間歩いて走って、お昼の一時～の江にまにあうようにプールいって運動しまくろ