昨日
朝 51*0キロ
239％
今日
朝 51*0キロ
24％
朝ご飯
鶏の肉団子 白菜スープ 牛乳 ほうれん草とたまごの炒めもの
お昼
きゅうり一本 トマト一個 ほうれん草の炒めもの お味噌汁一杯
夜ごはん
きゅうり一本 焼きトマト半分 もやしとアスパラの炒めもの お味噌汁いっぱい あんこの薄焼き鯛焼き4分の３
夜の体重
夜ご飯前 50*9キロ
がーん
朝 51*0キロ
239％
今日
朝 51*0キロ
24％
朝ご飯
鶏の肉団子 白菜スープ 牛乳 ほうれん草とたまごの炒めもの
お昼
きゅうり一本 トマト一個 ほうれん草の炒めもの お味噌汁一杯
夜ごはん
きゅうり一本 焼きトマト半分 もやしとアスパラの炒めもの お味噌汁いっぱい あんこの薄焼き鯛焼き4分の３
夜の体重
夜ご飯前 50*9キロ
がーん