今日は朝早くから用事があって、
4時間しか寝れてない…(´-ω-`)💤
半分寝てる状態やけど、
空が綺麗すぎて目が覚めた✨
朝焼けってやつやな～😆
実際は雲の隙間から縦に何本も光の筋が出てて
幻想的やってんけど、写真やったら映ってない…😗
そのあと、知り合いの試合観戦行ったんやけど
体育館やけど寒すぎ～（ *_* ）💦
みるみるカラダがガッチガチなってくの
分かったし、ことあるごとに
ストレッチしたり動いたりしたよ～( ´:ω:` )
やし多分大丈夫なハズ～
連日疲れすぎて夕方ソッコーで帰って、
夜ご飯も食べずに今まで寝てしまった…(￣▽￣)
また夜寝れへんやろな…
でもだいぶ復活できたし良かった☀️
今日の太もも👇🏻
やっとこさ太もも隙間復活‼️😭
今回はなかなかむくみ取れへんかって
ちょっと焦った😅
膝下はまだまだやけど、膝のもっこり感が
だいぶマシになった*\(^o^)/*
やっぱり腰周りまでガッチガチなってたし
お風呂ゆっくり浸かって腰周りもストレッチする💪