今日は暖かいね～❗️😳
おかげで調子が良い～🎵✨
今日の太もも👇🏻
ここ何日かは形は変わらずこのままきてる☺️
拘縮が無くなってきたからか、
なんだか肉感が出てきたかな❓
いい意味でも悪い意味でも😅
まだまだ落とせる部分がありそうなので、
引き締めていけたらいいなぁと思ってます💪
なので今日はスクワット👏
久々😘
深く沈むと少し違和感かんじるけど、
ダウンタイムだからなのか、
運動不足だからかなのか微妙なとこかな～💦
１回休憩挟むと次は絶対初めより
出来なくなるから連続で25回😆‼️
筋トレ後にめっちゃテンション下がるのは、
まだまだ動くの好きになれてない証拠だな…（笑）
膝周りのお肉引き締める方法無いかな～😭❓
膝周りだけでもスッキリしたら見た目の
細さ変わる気がするんだけどなぁ✨
今週からはまたまた大豆食品積極的に摂ろうと頑張ってます✊😊
この豆腐貰ったんやけど、凄くないですか😳
めっちゃ日持ちするwww