最近は事務仕事メインなので座りっぱなしに
なりがちなので、足が固まりぎみ💦
ゆっくり立たなきゃイテテってなる😭
昨日はジョギングしてちょっと疲れたし…（笑）😅💦
今日はウォーキング‼️✌️
この太ももを維持したい❣️
(あわよくばまだまだ細くなりたい❗️)
って気持ちがあるし、なんかじっとしてられへんwww
今日も１時間ほど歩いた🚶💭
朝めっちゃ寒かったのに、夜は全然大丈夫で快適～🎵✨
途中で公園寄って鉄棒してみた👍
久しぶりすぎて、回ったら頭クラクラ？した…
ちょっと怖かったし（笑）
で、ストレッチもした‼️
なんかすごい健康的になった気分🎶
むくみがちな気がする足中心に動いてみてます🤗💖
少しラクになった気がする～👏😍
なんか前より太ももダレてきた感あるんやけど…
やっぱり浮腫かしら😱
もう最近食べ物より、浮腫と拘縮ばっかり考えてる～😭