完全に秋突入🍁🍂
どころか、冬の気配さえ見えて来た( º﹃º｀ )
朝の冷え込みがキツい😢
寒いよ～💦
めっちゃ晴れてるのに空気が寒いよ～💦
今日は広島が北海道より寒かったんですって。
どうなってるんや、日本🇯🇵
寒くなってるくと動きがとろくなるのか、
いつも通り起きていつも通り動いてるはずやのに
化粧が間に合わない（笑）
昨日むくみがスッキリしてきた🌟って喜んでて、
寝て起きたらまたむくみがリバウンドしてたら
どうしようかと思ってたけど…
大丈夫やった💖
昨日今日でだいぶシュッとしてきたし気分あがる🎵⤴︎ ⤴︎
突っ張り感はまだまだ残ってるけど、
痛みもだいぶマシになってきたし、
浮腫が少し引いてくれただけで動くのがすごくラクになった☺️👏
歩くのがむくみ有り無しでだいぶ違う気がする～👀✨
むくみってやはり⚠️重要⚠️なのね❣️
ちょっと気持ちルンルン🎶して、お昼休みにムダにコンビニ行ってしまったわ😅w
頑張った自分にごほうびスイーツ🍰💕買ってあげたわ（笑）
んじゃ帰り道、道の端っこ歩いてて
車避けようとしたら足場悪くてコケた(ﾟ◇ﾟ)
もうね、コケたっつーより、
よろけたのを踏ん張れなかった(￣▽￣;)
ぐっと力を入れようとしたら
「あ、痛い⚡️」も勿論やけど、
なんかチカラ入らんかった…😓
極力動かない生活してたから体力落ちたのかも💦
ついた膝より、ついた手よりも
起き上がる時の太ももが痛かったwww🤣
スイーツ持ってる方の手はしっかり地面につかずに上げてた😅👍
本能って怖いわ（笑）
気分あがると久々甘いもの食べたくなったし、
食べたらやっぱりおいしかった～😋❣️
クセにならんようにしなきゃ( ˊᵕˋ ;)
今日の夜はさすがに明日の寒さに備えて、
寝床を冬仕様に替えた🎵
お風呂の温度🛀🏻も1℃上げて、
太ももゆっくり温めつつ、硬いところを
✖ほぐしてます
⭕さすってます😂
温めて触ると少しラクになるから嬉しい❣️
浮腫がマシになったのお風呂効果もあるかな❓😊