51.8㌔
最近元気いっぱいで調子が良いぜ✨＼(^o^)／
今日はちょっと女性ホルモンのお話❣️
ご存知女の子には生理がありーの、
それは2種類の女性ホルモンの増減から起こってます。
1つは生理終了から分泌が多くなるエストロゲン。
もう1つは排卵前後に増え始めるプロゲステロン。
こちらは生理前症候群を引き起こしたりするのです。
イライラしたり不安定になったりもコイツの仕業❗️
と思えば正常にカラダが機能してる証拠なので
なんぼか心広く受け止められそうなものです（笑）😅
エストロゲンの分泌が多い時は体調も良く、
痩せやすい時期になるそうです✌️
うん、だから私今元気いっぱい気分なのね❣️
生理が終わった開放感でテンション上がってた
だけだと思ってたけど、ちゃんと理由があるのよねー(￣▽￣)
なぜこんなことを言い出したかというと、
生理予測アプリで｢今が痩せやすい時期｣って
出てたしなんでだろ❓🙄と調べてみた結果です（笑）
なので、このエストロゲン期はやれるだけやろう
をモットーとし、プロゲステロン期は
最低限の事を頑張る💪…と。
なかなかアバウトな感じですが…
てことで、今日はエストロゲン期だからか
ヤル気いっぱい🙌
寒くもないので更にヤル気いっぱい🙌🙌
軽いランニングを1時間ちょいしちゃいました🎉
足ガックガクやけど、それが心地良く感じる始末www
ホルモンパワーってすごいね👍💕
排卵日までの期間限定なので有意義に運動出来るように気合い入れていきます！
最近元気いっぱいで調子が良いぜ✨＼(^o^)／
今日はちょっと女性ホルモンのお話❣️
ご存知女の子には生理がありーの、
それは2種類の女性ホルモンの増減から起こってます。
1つは生理終了から分泌が多くなるエストロゲン。
もう1つは排卵前後に増え始めるプロゲステロン。
こちらは生理前症候群を引き起こしたりするのです。
イライラしたり不安定になったりもコイツの仕業❗️
と思えば正常にカラダが機能してる証拠なので
なんぼか心広く受け止められそうなものです（笑）😅
エストロゲンの分泌が多い時は体調も良く、
痩せやすい時期になるそうです✌️
うん、だから私今元気いっぱい気分なのね❣️
生理が終わった開放感でテンション上がってた
だけだと思ってたけど、ちゃんと理由があるのよねー(￣▽￣)
なぜこんなことを言い出したかというと、
生理予測アプリで｢今が痩せやすい時期｣って
出てたしなんでだろ❓🙄と調べてみた結果です（笑）
なので、このエストロゲン期はやれるだけやろう
をモットーとし、プロゲステロン期は
最低限の事を頑張る💪…と。
なかなかアバウトな感じですが…
てことで、今日はエストロゲン期だからか
ヤル気いっぱい🙌
寒くもないので更にヤル気いっぱい🙌🙌
軽いランニングを1時間ちょいしちゃいました🎉
足ガックガクやけど、それが心地良く感じる始末www
ホルモンパワーってすごいね👍💕
排卵日までの期間限定なので有意義に運動出来るように気合い入れていきます！