51.8㌔
あれ❓(゜w゜)
今日は雨も降ってないのに…
昨日より寒さ増してない❓
ちょっと寒いとかじゃなく秋の終わりくらい寒いやん😡
ちょっと最近食事に対して無関心すぎたので、
ちゃんとやろーかなと思った日くらいは
真面目に取り組もうと…湯豆腐＼(^o^)／
まぁ理由としては、
①簡単
②消費期限の豆腐がある
③寒いってのが本音なんですけど❤笑
以前に豆腐の話したと思うんですけど、
それからちょいちょい豆腐は食べるようにしています。
毎日とはいかないですけど、冷蔵庫には常に豆腐がある状態👍
女性のカラダにいいのはもちろん、
①安い
②腹持ちがいい
③続けやすいってので積極的に食べてます(｀・ω・´)
そして今日は早めにウォーキングを開始💨
なので1時間歩きました😊🙌
足先じゃなく足全体を使って歩くように意識した🎶
夜も寒かったけど、風がない分あまり寒さを感じんとウォーキングできた😘
明日も頑張るぞ～‼️
あれ❓(゜w゜)
今日は雨も降ってないのに…
昨日より寒さ増してない❓
ちょっと寒いとかじゃなく秋の終わりくらい寒いやん😡
ちょっと最近食事に対して無関心すぎたので、
ちゃんとやろーかなと思った日くらいは
真面目に取り組もうと…湯豆腐＼(^o^)／
まぁ理由としては、
①簡単
②消費期限の豆腐がある
③寒いってのが本音なんですけど❤笑
以前に豆腐の話したと思うんですけど、
それからちょいちょい豆腐は食べるようにしています。
毎日とはいかないですけど、冷蔵庫には常に豆腐がある状態👍
女性のカラダにいいのはもちろん、
①安い
②腹持ちがいい
③続けやすいってので積極的に食べてます(｀・ω・´)
そして今日は早めにウォーキングを開始💨
なので1時間歩きました😊🙌
足先じゃなく足全体を使って歩くように意識した🎶
夜も寒かったけど、風がない分あまり寒さを感じんとウォーキングできた😘
明日も頑張るぞ～‼️