水曜日は良くなかった。
参加者の前での講義。
普段やらないストレッチなども実演する。
それを上司が見に来ていた。
いつもの私の課題。
自分をよりよく見せようとしてしまう。
完璧でなければならないと。
誰に？って参加者ではなくて上司に。
できないを悟られないように。
あー、これ。
またやってるなぁって気づいた。
できない私でも大丈夫。
どんな私でも受け入れられる。
周りにではなくて、
自分が自分を受け入れてあげる。
そうそうこれこれ。
思い出して、一つずつそれでも何も問題ない
じゃないかという事を自分に落とし込む。
私の存在価値を人に委ねるのか。
そうじゃなかった。
私の根っこを思い出す。
父親に褒められようとしなくても大丈夫、
私は私でちゃんと愛されている。
褒められなくてもちゃんと大切にされていた。
完璧である必要はない。
うまくできるかどうかが大事なことではない。
木曜日。
自分の思うようにやってみる。
詰めの甘さや適当さが浮き彫りになるけれど
自分としてはとてもいい気持ちで進められた。
ああ。私らしいなぁこれ。って。
というより、
上司がいないから伸び伸びやれる
結局、そこなんだよなって気付かされる。
金曜日。
もし、誰の目も気にせずやれるなら。
という問いを自分に問いかける。
間違えても、それも笑いに変えられる。
参加者のみんなとわきあいあいと進める。
これが1番。
あー。今日の自分は好きだなぁ。って感じた。
｢誰に見られてるか｣
これにめっちゃ左右される私。
別に怒られたりしないのに。
人に見られてると、
自分がジャッジされていると感じてしまう。
それはつまり、
私が人をジャッジしているから。
あの人のココはいいけれど、
あの人のココはよくないよね。とか。
いいも悪いもないはずなのに。
見る角度によって見方は無限。
こんな一面もあるんだね。って笑っていたい。
ジャッジしないって難しいけれど
ここをやっていきたいなって改めて思う
そして、完璧を目指さない。
ありのままの自分を目指したい。