電車で本を読んだ。
帰り道を今日も歩いた。
定時きっかりで退社できた。
トイレに行きたい時に行けた。
などなど。
今日やると決めてやった事。
私ちゃんとやれたじゃん！ってね。
トイレに行きたい時に行けた。
これはとてつもなく当たり前のことなんだけど。
今までの私の場合、
面倒だからとか、
トイレに行く時間がもったいないとか、
忙しくて席を離れられないとかで、
結構我慢する事が多かったし、我慢できてしまうようになった。
そしたら、
気づいたら朝から1回もトイレ行ってないかも
なんて日も多くて。
これはまずいということで、
トイレに行く事は自分に課している
毎日のミッションだったりする。
意識していないと未だにできない日もある。
こんな事も自分を大切にする事なんだと思う。
自分の身体を大切にすると心が満たされるような気がするし、自分も喜ぶ。
あとは、定時きっかりで今日も退社できた。
以前は電話対応が長引いたり、
キリのいいところまでとかやってたりで、
時間を超えて働いていたし、
それが当たり前だと思っていた。
でも、そんな事は当たり前じゃないという
価値観を知ってから徐々に変えていった。
時間外は手当がないならやらない。
延長した分は、別日で早退する。
はじめはさっさと帰る事に罪悪感があったけど
今は｢私はそういう人」として扱われている。
｢私は定時で帰る人です」
という看板を掲げているので、
帰り間際に仕事を頼まれる事もなくなり、
電話対応も他の人がしてくれる。
めっちゃありがたい！
こんな世界があるんだよと、
昔の働き過ぎの私に教えてあげたい。
というわけで今日もやると決めた事を
たくさんやれました。