昨日は時間があったので早速お買い物へ。
これいいかも！をこれでもかと試着してみた。
結局買ったのは仕事で使いやすいシャツ1枚だったけど、普段絶対着ないような服も試着してみたりしてなんだか私的には満足♡
結局買わないのかーい！なんだけどね、
小さな事からコツコツとだよね。
試着できた事、1つ買えた事が大事！
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やると決めた自分との約束を守る
普段すぐに忘れてしまうのでメモメモしていて、確かミラノちゃんが言っていたような
私はやるって言ってやらない事がよくある。
少し前のブログで書いたような大きな事でなくて日常の事。
明日は休みだし1人カフェに行こう！
って決めたのに、
やっぱりなんか面倒だしやーめた！
みたいな事とか。
その時その時で気が変わる事はもちろんで
それに従うのは全然問題ないのだけど、
この｢面倒だし」って厄介なのよね。
自分を後回しにする感じとか。
他にも、よーし！明日から勉強するぞ！
って決めたのに、
やっぱりまた今度にしようってやらない。
みたいな事とか。
家の片付けするぞ！もそうだし、
あの本読むぞ！もそうだったなぁ。
言い出したらキリがないくらい
毎日こんな事の繰り返し。
人間の脳って48時間以内に行動しないと
この人の｢やるぞ」って本気じゃないんだって認識して、やらない方向にどんどん働こうとするらしい。
どうせ本気じゃないが前提になるからね。
やるやる言ってやらない人だもの。
繰り返せばそれが完成されていく。
私の脳は今完全にそっちにシフトしている。
だから、日常生活で最近これを意識している。
やると決めた自分との約束を守る
やると決める→やる→完了
これを積み重ねる。
本当に些細な事から。
大きな事じゃなくて、日常の小さな事で。
さらには。
ちゃんと｢やれた」という事も
自分で認識する事が大切みたい。
今日は朝コーヒーを飲む時間を作ろうと決めて
ちゃんとコーヒーを飲む事ができた。
とかね。
大きな事でいきなりやると、
結局やれなくて、やらない自分を責めるという
悪循環に陥るから小さな事でいい。
本当に些細な小さなことでも、
できた！を積み重ねて認識する事で
脳もそちらに導いてくれるようになるみたい。
昨日買い物で試着できたのも
やると決めて→やれた事。
この積み重ねが自分への信頼とか自信とかに繋がるような気がする♡