リア充だからケアするんじゃない。

 【神戸】 

Private  Salon  Eir

-プライベートサロン　エイル-

フェイシャルレメディ®️サロン

オーナーセラピスト　田原 ユカ

フェイシャルレメディ®️って？

リア充だからでしよ？

とっても美意識高い顧客さま。

いつも色々と質問されたり

今こんな感じなんです、って

報告してくれたり。

楽しくおしゃべりしてます。

前向きにケアしてる人って

ホント楽しそうだし

充実してるオーラ、出てる。うらやま

これって

充実してるからケアも前向き

なんじゃなくって

手をかけるから充実してくるん

だよね。

仕事頑張ってる人

家族大事にしている人

いわゆるリア充(笑)な方は

自分に対して手間を惜しまないです。

ホント、惜しまない。

リア充だからキレイなんじゃなくて

キレイになる努力をしてるからこそ、

リア充なんだよ。

それに質問や報告は

私の仕事の大きなヒントになるので

色々と話してくれるのは

本当に嬉しい。

私達の年代は

仕事も上の人、下の人に挟まれたり

家庭も色々ある頃。

そう、

自分だけの問題じゃ

なくなってくる(￣▽￣;)

だからこそしっかり

自分のケアして

仕事もプライベートも

充実させていけたら。

と。いつも思ってます( ・∇・)

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いつまで不調とお友達でいるの？？

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オーナーセラピスト　田原ユカ

いつまで不調と仲良くするの？？

頭痛持ちだ

肩こりが取れない

体が重くてだるいことが多い

生理が不順。生理痛が酷い

カラダが重い。ゆうこと聞いてくれない

休みの日はずっと寝てる

色々と
名前にない不調を抱えたままでいる人の
多いこと。

と言う私も実はそうでしたエヘ

低体温が当たり前。
生理不順が当たり前。
肩こりが当たり前。

病院行くほどでもないけど、
何だかすっきりしないのが
長い間続いてて、

そしてそれがいつの間にか当たり前になって

不調でない日があると、ラッキー

なんて思ってたもんね。

休みの日は
体力回復の大義のもと、
とにかく寝る。

寝すぎてぐったり重い体のまま、
ズルズル引きずるように仕事行く。

そんな状態でいい仕事なんて、
出来るワケないのです。

何よりまずは元気でいることが大事。

でも
どうしていいか分からんし、

生死に関わるような状態でもない。

何とか動けるから。
今日我慢すれば何とかなるやろ。

まぁ、死にはしませんよ？？

でも

そんな状態が
楽しいワケがないのです

周りの人を
大事にする余裕がないのです

何をするでもまずは
健康でなくては。

健康って
「病気ではない」状態のこと、ではないからね!!

我慢が得意な日本人は特に
痛いとか
辛いとか
どうにもこうにも、ってなるまで
放置しがち。

大事な人がいるなら

仕事頑張らなくてはならないのなら

何かやりたい事があるんなら

心も身体も健康でいなくては、なんです！

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もうガマンは美徳じゃない。

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オーナーセラピスト　田原ユカ

気持ちいい!!

これだけでも
随分、ストレス発散されて

気持ちが上向きになるよね。

ストレスは残念ながら見えないし、

計測もできない。

なので溜まっているだとか、
過多だとかは気付きにくい。

気付いた時にはもうボロボロだったって、

私の話だし

誰にでも起こること

今回は上手に自分をゴキゲンを取って
いかに気分良く過ごせるか、のお話。

我慢してガマンしてがまんして、

の時代は終わりましたよ。
 

それが例え大事な人のためでも。です。

頑張るってイイ事のようだけど。

ストレスが
身体にはっきり表れると
分かりやすいけど、
 

はっきり表れる頃には
もう重症になっている。って
ちょっとコワい言い方になるけど
でもこれホント。

自分しかできない、
誰にも頼れない。

ストレスの発散方法なんて、
知らないし考えたこともない。

問題が解決するまで、
時間が解決するまで、
我慢ガマン。

何だかずっと体が重いけど。
顔色が悪いけど。
繰り返すトラブルはあるけど。

動けるから動かなきゃ。
そんな人が本当に多い。多すぎ。

生活のため。家族のため。えんやこら。

でもさ。

それって
自分を大事に出来ているとは言えんよね。

「我慢」しているだけです。

その「我慢」は確実に蓄積されます。

そしてストレス解放するのに
逆に自分に負担をかけている行為を
しちゃったり、するわけだ。

休みだからといって一日中寝ること

甘い物やお酒を過剰に摂ってしまうこと

疲れて運動する気力や体力がないこと

思わず、相手の事を気にせず

自分の話ばっかりしてしまうこと

覚えがない？

これらは
自分のために動けてない人が
おちいりやすい行動。

じゃ、どうすりゃいいのさ？

もうね、

自分にどれだけ目を向けているか。だけ。

イイとか悪いとかじゃなく

自分にとにかく目を向ける。向ける。向けるんや！！

好きな事できてる？

イヤな事、イヤイヤやってない？

やりたい事があるのに我慢してない？

何かを選ぶ時に必ず
本当に欲しいモノより
安い方とか、簡単な方を選んでない？

ちょっとだけ
思い返してみて欲しいんです。

自分を大事にできるひとは

必ず、
周りの人達も大事にしています。

大切な人がいるなら、
余計に自分を大切に。

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フェイシャルレメディ®️って？？

毎日繰り返す

小さい｢選択｣。

勝手に無理なく

良い方を選べるようになったら

楽ちん♡じゃない？？

人は一日に

何万回も｢選択｣するって言います。

無意識も含めて

一日に何万回も、です。

顔洗おう

こっちの道から行こう

何食べよう

お尻痒いからかこう

寝よう

この無意識の｢選択｣が

より自分にとってより良いものなら、

何万回もしてるんだから

数日・数週間・数ヶ月と経てば

とんでもない結果に

なると思いませんか

いっこいっこは

小さい、なんでもない｢選択｣でも

何万回ともなれば

必ず、結果は変わってくるでしょ？

そんな

｢選択｣を

無意識だとしても

良い方に選べるようになれたら

すごく、楽だし

すごく、得する。

そいう風に

日常から

セルフケアできるように

普段から顧客様には

カウンセリングを意識しています。

顔洗うのも

体洗うのも

歯磨きも

スキンケアも

毎日、してる訳ですから。

負担になるようなものより

強くしなやかにするような事

に、チェンジできたら

物凄い結果になると思うんですよ。

自分を躾ける。

って言うとちょっと

厳しい言い方に

聞こえるかもだけど

自然と無理なく

その行動が取れる人になる、

という意味だと

大人美容。

まずは

ひとつひとつを

ゆっくり、丁寧にしてみてー。

歯を磨く

顔洗う

ご飯食べる

いつものルーティンで

やるんじゃなくて

ちょっと、｢気｣を入れてみる。

ゆっくり丁寧にすれば

絶対、気づくことがある。

自分を大事に扱う方法。

まだお会いしてない

あなたには

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自律神経を制する。

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自律神経とは。

自律神経ってゆうのは

循環器、消化器、呼吸器など

無意識にカラダが行っている活動を

まぁ、勝手に、やってくれている器官ですね。

この勝手に、というのが

便利だし、不便だし。ってことで

交感神経

副交感神経

の、ふたつで構成されてて

交感神経は活動してるとき

副交感神経は休息しているとき

に、働いてる。

このふたつのバランスが崩れた時に

人は不調になります。

交感神経が優位だと

行動的になって

バリバリ仕事や家事ができたりするけど

過剰になると

不眠ぎみになったり

カラダを休めなくて疲れが取れない

とかなってしまうし

副交感神経が優位だと

リラックスモードで

カラダを休めたり

ココロを落ち着けたりできるけど

過剰になると

動けなくなったり、鬱になったり、する

どっちも

メリット・デメリットがある。

だから、

バランスが大事。って言います。

どうやってバランス取るのさ？

バランスが大事って

よくゆうけど

じゃあ、どうやってバランスなんて

取るのさ？？

って思いません？

私は思った。

だってさ、

無意識に働いてるんでしょ？

コントールできんやん。って思ってた。

そう、無意識なんやけど

でも

どっちがより優位で働いてるかは

自分で分かるよね。それはさすがに。

自律神経は

交感神経・副交感神経

やじろべえのようにバランスを取ってる。

どちらかに大きく揺らげば

反動が起きて

どちらかに大きく振られる。んよね。

だから

1週間、休みなく

Max仕事モードでバリバリ働けば

休日は、1日起きれないぐらい

寝込んでしまう

ということは

貞子シリーズを見ちゃったら

次は

ジブリ映画で癒されたくなる

ようなもん。きっとそう。

お祭りで

塩辛い、と、甘い、を繰り返すようなもん。

youTubeで

ハウツーものとお笑いを交互に見るようなもん。

なのです。

バランス取る、ってゆうのは

できるだけフラットを保つ、ということで

どっちにも

大きく揺らがないようにすると良い。

ということです

ポテトチップス一袋イっちゃうから

アルフォートも一袋イっちゃうんです。

ほどほどにしましょう。

そして

ポテチもアルフォートも

あまりおススメしません。

頑張るのは凄いコト。

本当にすごいんです。

誰に何を言われるワケでもないのに

頑張れちゃうひとは

本当に尊敬する。

頑張って欲しい、と思う。マジで。

でも、もっと大事なのは

上手に休むコト。なんです。

日本人が苦手とするところ。

上手に休んで

上手に頑張る。

と、長くパフォーマンスを維持できる。

どぞ、参考に。

フェイシャルレメディ®️は

この自律神経を整える手技になります。

副交感神経が少し優位だと

体調は良いと言われます。

リラックスしている状態ですね。

機械で手っ取り早く結果を得るのも

いいかもしれません。

が、

原因を解消しないと

また同じトラブルになり兼ねません。

自分自身の免疫力を上げて

美肌に導く。

他の何でもなく

貴方自身のチカラでキレイになれるんです。

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