【神戸】
Private Salon Eir
-プライベートサロン エイル-
フェイシャルレメディ®サロン
オーナーセラピスト 田原ユカ
気持ちいい!!
これだけでも
随分、ストレス発散されて
気持ちが上向きになるよね。
ストレスは残念ながら見えないし、
計測もできない。
なので溜まっているだとか、
過多だとかは気付きにくい。
気付いた時にはもうボロボロだったって、
私の話だし
誰にでも起こること
今回は上手に自分をゴキゲンを取って
いかに気分良く過ごせるか、のお話。
我慢してガマンしてがまんして、
の時代は終わりましたよ。
それが例え大事な人のためでも。です。
頑張るってイイ事のようだけど。
ストレスが
身体にはっきり表れると
分かりやすいけど、
はっきり表れる頃には
もう重症になっている。って
ちょっとコワい言い方になるけど
でもこれホント。
自分しかできない、
誰にも頼れない。
ストレスの発散方法なんて、
知らないし考えたこともない。
問題が解決するまで、
時間が解決するまで、
我慢ガマン。
何だかずっと体が重いけど。
顔色が悪いけど。
繰り返すトラブルはあるけど。
動けるから動かなきゃ。
そんな人が本当に多い。多すぎ。
生活のため。家族のため。えんやこら。
でもさ。
それって
自分を大事に出来ているとは言えんよね。
「我慢」しているだけです。
その「我慢」は確実に蓄積されます。
そしてストレス解放するのに
逆に自分に負担をかけている行為を
しちゃったり、するわけだ。
休みだからといって一日中寝ること
甘い物やお酒を過剰に摂ってしまうこと
疲れて運動する気力や体力がないこと
思わず、相手の事を気にせず
自分の話ばっかりしてしまうこと
覚えがない？
これらは
自分のために動けてない人が
おちいりやすい行動。
じゃ、どうすりゃいいのさ？
もうね、
自分にどれだけ目を向けているか。だけ。
イイとか悪いとかじゃなく
自分にとにかく目を向ける。向ける。向けるんや！！
好きな事できてる？
イヤな事、イヤイヤやってない？
やりたい事があるのに我慢してない？
何かを選ぶ時に必ず
本当に欲しいモノより
安い方とか、簡単な方を選んでない？
ちょっとだけ
思い返してみて欲しいんです。
自分を大事にできるひとは
必ず、
周りの人達も大事にしています。
大切な人がいるなら、
余計に自分を大切に。
こんなマインドのお話も
メルマガではもっと深堀りしてお届け！
セルフケアの要は
自分を大切に扱えるかどうか、が要。
マインドアップで人生をくるっと変えてみよ
↓↓↓
↓↓↓とりあえずクリック↓↓↓
美肌偏差値アップ！エイジングケア講座
公式LINEはお得情報をお届け。
↓↓↓
