【神戸・栄町通】
Private Salon Eir
プライベートサロン エイル
フェイシャルレメディ®️セラピスト
オーナーセラピスト
田原由佳です。
■ホームページはコチラ→Private Salon Eir
寒い。
毎日寒いですねー(；▽；)
自分が寒さに対する防御力が
あまり強くない。
と、自覚してからは
温活に精を出してますが
やはり、まだイマイチ
体温が上げられてないかも。
体温は低いと免疫力も落ち
脂肪を纏うようになり
いい事ないですよね。
温活を地味にしていても
この時期からは
厳しいものがあります。
ですが。
食べ物や習慣で体温は上げられます！
というか、冷えているのに
気づいてない方も
結構いらっしゃいます。
手足が冷えてなくても
腰周りやお腹が冷えている事も。
あまりに冷えているな、
と思ったら
アドバイスさせて頂く事も
ありますが
自覚がないというよりは
冷えていて当たり前、
自分は冷えている人だからと
他人事のようになってる方も
少なくないんです。
ここであえて言おう。
冷えは改善できますよ！
冷え対策は
毎日の地味な習慣が
モノを言います。
温かいものを食べる
お湯につかる
筋肉をつける
首・手首・足首を温める
体温が1℃上がると
免疫機能が12～15%上がるそうなので
インフルエンザや
コロナ対策にも
体温、上げていきましょ！
特に女性は
下半身、冷えないようにしましょね。
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ホームページ→PrivateSalon Eir
address: 神戸市中央区栄町通5-2-16
イトーピア栄町通303号
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不定休
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