私の宿題は、『先の事を考えない。今ある幸せに目を向ける。』
これがすごく難しい。
ついに５日後になりました。初めて発作で倒れた場所、『ディズニー』へ行ってきます。
若かりし頃の、旅へのワクワク感とは何かが違います。ワクワク感に、不安感がついてきてしまうんですね。
先々週、下の娘が風邪をひき、先週から上の子が熱を出しました。熱は5日間と長引き、やっと昨日から幼稚園へ行っています。まだ咳をしているので、完璧ではないにしても、元気があって、その顔を見るとホッとします。
今朝、明け方の急な吐き気に飛び起きました。その後はしばらく冷や汗と痺れが続き・・・。胃腸風邪になってしまったと思ったのですが、胃腸風邪だったら今頃ブログをかく力もないでしょうし、風邪気は全く感じません。
なんでだろう・・・。今晩ねるのが怖いな。バケツを相棒に寝るしかない⤵︎
体調だって、山があったら 谷もある。
今は胃がムカムカして、なんでだろうって不安になってしまうけど、自分に合う薬を探して、薬が見つかったら、薬と友達になるしかない。
体調不良に『なんでだろう』って考えたって、自分で答えが見つかるわけではないのだから、考えて不安になっても仕方ない。
原因が分からずに不安なのなら、原因を探しに病院を回るしかない。おそらく『パニック』だと感じるのなら、心を休めてあげないと。
ここ２週間、子供の体調不良で不安がいっぱいだった。母だもの。心配がつのって、不安にだってなるよね。その疲れが今でてもおかしくない。
大丈夫
大丈夫・・・じぶん！！
２週間看病で頑張ったんだから、胃袋だってダメージくらっちゃう。
胃薬かな？不安薬かな？ 何が今の自分に合うのかわからないけど、イロイロ試して、ゆっくりと休もうね！？
ココロを休ませてあげようね！？
がんばれ自分！！
できるよ！！自分！！！
子供達は風邪菌と闘って、こんなに今は良い顔してるよ！！
すごく幸せなことだよね！！！
あとは自分がココロを休ませるのみ🍀
真央さんもやってたな、今晩は『ローズマリーをお風呂に入れよう』
寝る時のアロマは、風邪予防の意味を込めて『ティートゥリー』をいつもはたくけど、今晩は『ラベンダー』にしてみようかな。少しは気分が変わるかも💕